ZDRAVLJE

(VIDEO) ZATEGNITE STOMAK I GUZU: Radite 10 minuta OVE vežbe i ODUŠEVIĆE vas rezultati!

Profimedia

Dobrobiti joge su nadaleko poznati - oslobađa od stresa, ispravlja kičmu, poboljšava držanje i položaj tela i blagotvorno deluju na zdravlje.

Redovno praktikovanje asana položaja zateže mišiće i telo, a tvorac programa Ultimate Yogi i stručnjak u ovoj oblasti Travis Eliot, predložio je par joga poza koje su se pokazale idelanim za zatezanje stomaka i zadnjice.

(VIDEO) ZATEGNITE STOMAK I GUZU: Radite 10 minuta OVE vežbe i ODUŠEVIĆE vas rezultati! Izvor: Youtube

Za seriju poza vam treba oko desetak minuta, zato spremite prostirke, malo prostora i pritisnite plej.

Print Screen Jutjub 
foto: Print Screen Jutjub

Kurir.rs, Foto: Profimedia

POGLEDAJTE BONUS VIDEO:

IMALA JE 138 KG: Smršala 57 KG bez dijete uz samo OVU vežbu i sad joj sve žene zavide!