Celulit se javlja kada imate previše masnog tkiva i nemate dovoljno mišića.
Budući da ovaj problem ne izgleda estetski lepo treba ga rešiti uz pomoć odgovarajuće ishrane, masaže, pilinga i dobro planiranog programa vežbe.
Tako da probajte neki od ovih načina koji su mnogim ženama bili od pomoći.
ISHRANA
Nepoželjne namirnice su prvenstveno brza hrana, beli hleb, slatkiši, životinjske masti, konzervirano povrće, kafa, alkohol, gazirani napitci, crveno meso, suhomesnati proizvodi te namirnice koje u znatnoj količini sadrže so poput soljene ribe, ribe u ulju ili slane vrste sira s visokim udelom masti. Kako bi se pospjšilo uklanjanje štetnih, otpadnih tvari iz organizma preporučljivo je povećati unos namirnica bogatih vitaminom C (obojeno voće i povrće, prirodni voćni sokovi), kalijumom (banane, breskve, grašak, integralne žitarice, orašasti plodovi) i sumporom (riba, mleko, jaja) i na taj način pobediti celulit iznutra.
PILING
Piling je odličan saveznik u borbi protiv celulita jer nežno uklanja mrtve ćelije kože. Ne treba bacati novac na razne preparate, ovo bi vam moglo pomoći da se pre leta rešite odvratnog celulita.
Sastojci: polovina šolje mlevene kafe, četvrtina šolje smeđeg šećera, maslinovo ulje.
Upotreba: Istuširajte se, dobro obrišite, pa potom nanesite maslinovo ulje na problematična područja. U posudi pomešajte kafu i smeđi šećer, a dobijenu mešavinu utrljajte na noge, stomak, butine, zadnjicu, odnosno na mesta gde imate celulit. Ostavite da deluje oko 10 minuta, pa potom isperite. Za bolji efekat, možete koristiti i samolepljivu foliju kojom ćete uviti noge i ostaviti piling da deluju oko pola sata.
TUŠIRANJE HLADNOM VODOM
Tuširanje hladnom vodom podstiče izmenu materija i poboljšava cirkulaciju što je izvrsno u borbi protiv celulita. Naizmenično tuširanje toplom i hladnom vodom odličan je način za poboljšavanje krvotoka. Žile se stežu kad su izložene hladnoj vodi, što privremeno podiže pritisak i ubrzava protok krvi.
Kurir.rs/Novi.ba, Foto: Profimedia