Mršavljenje se obično postiže pažljivim balansom ishrane i vežbanja, ali postoje mnogi drugi načini da bi se proces mršavljenja ubrzao, piše Lepa & Srećna.
Jedan od njih jeste ispijanje čaja, ali ne bilo kojeg!
Zeleni čaj je jedan od najpopularnijih čajeva na svetu, a verovatno ga i vi imate u svojoj kući. Ovaj čaj se pokazao kao odličan u ubrzavanju metabolizma i bržem sagorevanju masti. Istraživanja pokazuju da oni koji konzumiraju zeleni čaj mogu da izgube u proseku 12 kg u periodu od 12 nedelja, bez ikakvih promena u ishrani, a za to su zaduženi flavonidi i kofein.
Beli čaj sprečava formiranje novih masnih ćelija, stimuliše procese sagorevanje masti, smanjuje apetit. pomaže u ubrzavanju metabolizma za 5 odsto što je jednako sagorevanju dodatnih 70 do 100 kalorija dnevno. Ulong čaj smanjuje želju za slatkišima i reguliše nivo šećera u krvi, poboljšava varenje i deluje kao prirodni antiseptik, a odličan je za zdravlje zbog antioksidanata. Pu Erh čaj je fermentisani kineski crni čaj, koji snižava nivo šećera u krvi, podstiče gubitak težine, a rezulati pokazuju da ovaj čaj lako skida dva kilograma, bz vežbanja i stroge dijete.
PROČITAJTE JOŠ:
Kurir.rs/Lepa & Srećna/Foto: Shutterstock