U medijima smo u poslednje vreme često, nažalost, imali prilike da pročitamo mnogo članaka vezanih za temu samoubistva.
Ova pojava svakako govori da postoji ogroman problem u društvu, ali i kod pojedinaca, koji se zbog beznađa ili nekog drugog razloga odlučuju na ovaj strašan čin. Povod za to može biti različit, nekad izgleda banalan, a razloga je uvek više i uglavnom su duboki. Najčešće, samoubistvo je posledica nemogućnosti rešavanja brojnih problema u životu propraćenih jakim osećajem nemoći i očaja. Motivi koji ljude dovode do takve odluke su različiti, poput pokušaja bega od teškog života, nastojanja da nađu mir i zaborav, neizlečive bolesti i mišljenja da će "na onom svetu" biti bolje. Čime god bilo motovisano, izraz je duboke patnje čoveka koji ga je počinio.
Stanja poput depresije, anksioznosti ili zavisnosti, posebno kada nisu prepoznati, najčešće se povezuju sa suicidnim ponašanjem i povećavaju rizik za njegovu pojavu. Dodatnu ranjivost predstavljaju ranija negativna iskustva, posebno u mladosti, poput gubitka važnih osoba, porodičnog nasilja, fizičkog i seksualnog zlostavljanja, vršnjačkog nasilja, zbunjenost u seksualnoj orijentaciji...
Kada govorimo o samoubistvu, važno je napraviti razliku između pokušaja i učinjenog samoubistva. Teško je razlikovati osobu koja povremeno razmišlja u tome i one koja će ga izvršiti. Ipak, u velikom broju slučajeva ljudi koji se ubiju na neki način prethodno pokažu svoje namere i osećanja, ako ne rečima, onda svakako svojim ponašanjem.
Evo nekih znakova upozorenja koji mogu prethoditi tom činu, ali je važno naglasiti da oni ne znače nužno da osoba razmišlja o tome da sebi oduzme život.
Česta priča o smrti
Bilo kakvo pominjanje umiranja i smrti, rečenice poput "Bolje bi bilo da me nema" ili "Sve bi bilo drugačije i lakše da nisam tu", priča o načinima izvršenja suicida, pisanje pesama, priča ili statusa o smrti, samopovređivanje i raniji pokušaji suicida su alarm da kod te osobe nešto nije u redu.
Nedavni gubici bližnjih
Smrt bliske osobe, razvod ili prekidi bliskih odnosa, izdvajanje od društva, gubitak samopouzdanja, gubitak interesa u prijateljstvima, hobijima i aktivnostima takođe su pokazatelji da osoba ima ozbiljne probleme.
Promene ponašanja
Tuga, povlačenje, razdražljivost, anksioznost, izražen umor, neodlučnost, bezvoljnost i apatija, nagla euforija nakon dužeg perioda potištenosti, a kod muškaraca i povećana agresivnost alarm su za okolinu da na njih obrate posebnu pažnju. Tu su takođe i dramatične promene u ponašanju, poput poklanjanja ili uništavanja omiljenih stvari, opraštanje od bližnjih uživo ili na društvenim mrežama. Promene prehrambenih navika, kao i promene u ritmu spavanja takođe su znak da se s osobom nešto čudno dešava.
Nisko samopouzdanje
Osećaj bezvrednosti, stid, osećaj krivice i gađenje prema samom sebi takođe nisu normalan obrazac ponašanja.
Bespomoćnost u odnosu na budućnost
Verovanje i pričanje da se nikada ništa neće promeniti nabolje, odnosno da osoba ne može da uradi ništa u vezi sa tim, a kod dece i mladih i unutrašnji konflikt između potrebe da slušaju sebe i budu onakvi kaki roditelji ili okolina žele da budu.
Kada dete ili odrasla osoba govori o smrti, samopovređivanju ili samoubistvu:
* TREBA JE SASLUŠATI, pokazati razumevanje i ohrabriti tu osobu da razgovara s nama ili s nekom drugom osobom u koju ima poverenja.
* BUDITE ISKRENI U KONTAKTU Pomozite osobi da se u svojoj muci oseća manje usamljeno. Razgovorom pokazujemo da smo tu i da te ljude shvatamo ozbiljno i da su nam važni, da nam je stalo do njih.
* PRUŽITE PODRŠKU U TRAŽENJU POMOĆI, jer onaj ko je u problemu, često u svojoj bespomoćnosti nije u stanju sam da je potraži, a profesionalna pomoć je neophodna kada je reč o nečemu ovako ozbiljnom kao što je samoubistvo.
Zapamtite
Ljudi koji imaju suicidne misli i kojima je teško treba da znaju da osećati se loše i beznadežno nije nikakva sramota i da samoubistvo nikako nije najbolje rešenje za probleme!
Svim ostalim ljudima poručujemo da imaju više razumevanja i saosećanja za ljude iz svoje okoline i da budu uz njih kad vide da im je teško, jer samo jedan iskren razgovor može da ih odvrati od loših, pa i onih najgorih misli i da im ukaže da za njihovu muku postoji neko rešenje.
(Kurir, Foto:Profimedia)