"Ujutro odmah treba vežbati u krevetu, da se razgibaš, onda se umiti hladnom vodom po celom telu, a onda trenirati", saveti su Taljata Tonija Selmanija (82), jedne od najvećih internet senzacija u regionu.
Toni je svojim izjavama kako grip ne postoji i da se penzioneri samo žale, a ne vežbaju postao izuzetno poznat, ali on je bio je poznat i mnogo ranije.
Bio je prvi maneken u Jugoslaviji
Toni je, naime, bio prvi maneken u Jugoslaviji.
"Radio sam reklame za Varteks, Kamensko, reklamirao sam hranu i piće. Glumio sam u reklamama za Esplanadu i Interkontinental", priča Toni.
Kako ponosno ističe, vežba svaki dan po tri sata.
"Nakon jutarnje rutine, odem na Bundek. Ne samo hodati, treba trčati, skakati, raditi na spravama, štrikovima, gore-dole, ma sve. Nikad nisam bio bolestan, ne idem doktoru, zdrav sam ceo život", kaže Toni i dodaje kako je ranije trenirao borilačke veštine, a i danas može mnogo mlađe da obori udarcem na pod.
Toni je inače poreklom iz Albanije, a u Zagreb je došao 1960. pošto se vratio iz vojske. Uz posao manekena, radio je u telekomu. Neke reklame je, kaže, snimao i sa svojom suprugom, za koju kaže da je najlepša žena na svetu.
"Već smo 55 godina u braku i imamo sina i unuka. On je već sada, s pet godina, pravi muž, pa najlepši je na svetu", kaže Toni i dodaje da je ljubav najvažnija na svetu.
Tonijevi saveti:
- Vežbaj ujutro odmah u krevetu
- U kupatilu se skini go do pasa i umij telo hladnom vodom, utrljaj je na sebe muški.
- Treniraj, vežbaj! Trči, skači, vežbaj na spravama. Dnevno vežbaj minimalno tri sata.
- Meditiraj, umom jačaj telo. Legni na krevet, stavi ruke iza glave i oseti kako mišići rade.
- Provodi vreme u prirodi. Svaka travka, svako drvo, svaka muva, sve to ima dušu, i to moraš poštovati.
- Jedi šta ti duša želi. No, nemoj preterivati. Bolje da se baci, nego da trpaš nepotrebno u sebe.
- Bolest ne postoji. Ona postoji ako pokidaš ruku, pa treba da ti je poravnaju. Sve ostalo zavisi od tebe.
Tonijeve izreke:
- Zdrav duh u zdravom telu.
- Odelo čini čoveka.
- Budi dobar čovek jer zlo se još većim zlom vraća.
- Ljubav je, uz zdravlje, najvažnija stvar u životu.
- Dobar čovek umire u jednom danu.
Kurir.rs/ Jutarnji.hr
Foto: Printscreen/ Youtube