Japanac po imenu Hitoši Vatanabe napisao je knjigu na temu kako sam izgubio 18 kilograma zahvaljujući bananama
Ukoliko želite da oprobate ovu dijetu, najvažnije je banane konzumirate sa mlakom vodom. Ta kombinacija ubrzava metabolizam.
Profimedia
Za doručak se pojedu dve banane i popije se čaša mlake vode, više tople, nego hladne. Drugi obroci su po vašoj želji, samo je važno da ne večerate posle 18 sati i da između obroka pojedete bananu i zalijete sa toplom vodom.
Poželjno bi bilo da isključite slatkiše i zamenite ih bananama s mlakom vodom i da pijete najmanje dva litra vode dnevno.
Profimedia
Kurir.rsFoto Profimedia