U procesu detoksikacije pored promene načina ishrane, uvođenje fizičke aktivnosti, više sna i meditacije, preporučuje se konzumiranje detoks vode, piše Lovesensa.
Detoks voda je napitak koji sami možete pripremati kod kuće tako što kriške određenog voća i povrća ubacujete u vodu i dobijate napitak za detoksikaciju. Voće i povrće se bira u skladu sa efektom koji želite da postignete, a mi vam predstavljamo čuveni recept za detoks vodu koja čisti organizam i pomaže da lakše skinemo masne naslage. Za ovaj detoks napitak potrebno je 1,5 litar vode, pola isečenog limuna, polovina iseckane limete, polovina grejpfruta isečenog na kolutove i 1 šolja krastavaca isečenih na kolutove. Voće i povrće stavite u vodu i ostavite napitak u frižideru da odstoji pola sata, a zatim uživajte u jedinstvenom ukusu detoks vode.
Citrusi u ovom napitku pružaju savršenu dozu vitamina C i antioksidanata koji čiste organizam, jačaju imunitet, smanjuju rizik od srčanih boljenja, čuvaju vid i osvežavaju kožu. Takođe, citrusi su poznati kao namirnica koja ubrzava metabolizam i podstiče topljenje masnih naslaga, a naučno je dokazano da krastavac smanjuje apetit i podstiče brže sagorevanje masti.
PROČITAJTE JOŠ:
(Kurir.rs / Lovesensa / Foto:Shutterstock)