Ljudsko telo sastoji se u proseku od 55% do 78% vode. Na primer, mišići su 75% od vode, mozak 90%, krv 83%, kost 22%.
Ipak, voda se iz tela gubi na različite načine, pa je svakodnevno treba unositi u optimalnim količinama. Svakoj ćeliji našeg tela treba voda, ali, kakvu vodu je najbolje piti?
U poslednje vreme stalno čitamo i slušamo kako je najbolji izbor za zdravlje topla voda. Šta o tome kažu stručnjaci?
Baš na ovu temu odlučili smo da porazgovaramo sa nefrologom, doktorkom Gordanom Peković.
1. Svi znamo koliko je unošenje tečnosti važno, ali šta je najbolji izbor?
“Znamo da je voda najvažnija komponenta organizma i da čak i minimalna dehidratacija može da se odrazi na našu aktivnost i obavljanje redovnih funkcija. Dobra hidratacija je suština dobrog zdravlja, koja ustvari održava telesnu ravnotežu vode i minerala. Prilikom izbora vode za piće, kada je reč o prirodnoj mineralnoj vodi, pored njenog porekla i sastava minerala, veoma je važna i temperatura pijaće vode koju konzumiramo.”
2. Da li preporučujete ispijanje hladne ili tople vode?
“Većina ljudi nakon napornog rada posegnu za čašom hladne vode misleći da će im to prijati mnogo više nego topla voda. Ali, taj trenutni prijatan osećaj ne znači da je ovakva navika dobra po naše zdravlje. Naprotiv, dokazano je da to može imati direktan štetan uticaj na naše ćelije.
Brojni su štetni efekti hladne vode na organizam. Pre svega, hladna voda uzrokuje grč i skupljanje krvnih sudova što prouzrokuje negativan uticaj na protok krvi do naših organa i sistema kojima je neophodan kiseonik koji se doprema upravo putem krvi. Osim toga, ovom lošom navikom prouzrokujete lošu apsorpciju u crevima, dakle insuficijentan proces varenja, naročito masti, loše pražnjenje creva...”
3. Kako svakodnevni unos tople vode utiče na čišćenje organizma?
“Znamo kolika je korist konzumiranja 1-2 čaše tople vode, ujutro na prazan stomak. Topla voda ima vazodilatatorni efekat što znači da pomaže širenju krvnih sudova a znamo da uzimanje tople vode ujutru na prazan stomak ubrzava rad digestivnog sistema, pomaže radu creva kada je to potrebno. Topla pijaća voda stimuliše metaboličke procese i pomaže bržoj eliminaciji toksičnih produkata iz organizma. Takođe pomaže održavanju ravnoteže, odnosno balansa između kiselih i baznih produkata koje svakodnevno unosimo.
Važna činjenica je takođe da je hidratacija organizma mnogo bolja kod uzimanja tople vode u odnosu na hladnu, jer hladna voda oduzima potrebnu energiju organizmu koju onda telo nepotrebno troši na regulisanje temperature”, zaključuje dr Peković.
Brojni stručnjaci za zdrav život širom sveta kažu da svaki čovek treba da unese minimalno 1,5 litar tople vode ako želi da bude zdrav i vitalan. Flaširana voda definitivno je mnogo bolji izbor od vode sa česme, jer ne sadrži kamenac i hlor, a pritom je bogata mineralima koji su neophodni za pravilno funkcionisanje organizma.
Ipak, nije svaka flaširana voda dobra kada se zagreje, pa je najbolja opcija kupovina vode koja je prirodno mineralna i izvire topla, najbolje na temperaturi od 27 stepeni.
VODAVODA je prirodno filtritana kroz slojeve krečnjaka i izvire sa dubine od
605 metara, potpuno bistra i biološki čista. Zahvaljujući dobro izbalansiranom
sastavu savršeno je jedinstvo minerala i soli i idealna voda za svakodnevno
korišćenje.
Najveća prednost ove vode je da se flašira direktno na izvoru, bez prerade i zato je VODAVODA čista i nije prerađena. Najveća blagodet te vode je da ona nastaje na lekovitim izvorima I da izvire prirodno topla.
Zato smo došli do zaključaka da ona i MORA da se pije prirodno topla, na tempereturi na kojoj I izvire. To je zadatak kompanije VODAVODA u ovoj godini.
Da prirodno čist, neprerađena I topla voda sa lekovitim svojstvima dođe do svakog čoveka, svake porodice i deteta. Mnogo toga ne možemo, ali možemo da pijemo toplu vodu za koju je dokazano da je zdrava i da pozitivno utiče na naš organizam. To je prva I neophodna promena koju treba da napravimo svi u cilju izboljšanja zdravlja svog organizma.
(Promo - tekst/ Foto: Promo)