Odvojite vreme za jedan ritual koji će poboljšati vaše zdravlje. Ujutro nakon ustajanja započnite dan čašom tople vode i sokom od limuna. Ovaj napitak na čudesan način ispira jetru i bubrege. Ritual je jednostavan, a njegove prednosti su velike.
1. Jača imunitet - Limun je krcat vitaminom C koji pomaže u borbi s virozama i jača imunitet. Sadrži i kalcijum koji kontroliše krvni pritisak i deluje protivupalno. Savšen je u borbi protiv astme i drugih bolesti disajnih puteva. Pomaže gvožđu dase apsorbuje u telu.
2. Deluje kao antioksidans - Direktan unos ove čarobne tečnosti u želudac čisti telo od toksina i sprečava nastajanje kancerogenih, abnormalnih ćelija u telu i njihovo razvijanje.
3. Pomaže kod mršavljenja - Limunov sok sadrži pektine, polisaharide koji smanjuju želju za hranom. Čaša vode s limunom odmah nakon buđenja pruža osećaj sitosti i pomaže hrani da se brže razgradi.
4. Balansira PH vrednosti - Limunska kiselina kao i askorbinska kiselina koje se nalaze u limunu alkalizuju naš organzam, odnosno krv te ga dovode u balans i time sprečavaju razvoj brojnih bolesti.
5. Obnavlja ćelije kože - Ovaj čarobni napitak značajno deluje na kožu, a time i pomaže u zaceljivanju rana i obnavljanju mlade kože te kod smanjivanja vidljivosti ožiljaka. Zbog svog protivupalnog svojstva, ovaj jutarnji napitak izvrstan je borac protiv infekcija rana i opeklina.
6. Za svež dah - Ispijanjem vode s limunom ispira se i usna šupljina koja je prepuna bakterija, uzročnika lošeg zadaha. Isto tako, ova tečnost pomaže kod zubobolje i zarastanja ranica i afti u usnoj šupljini.
7. Deluje kao diuretik - Čaša vode ujutro hidrira telo i vraća izgubljenu tečnost tokom noći. Dehidratacija može uzrokovati umor, tromost i pad imuniteta što može dovesti do zatvora, visokog pritiska i nesanice.
Foto: Profimedia