LJUBAZNI, ZAHVALNI I NASMEJANI! Ovo su 13 navika SREĆNIH ljudi! Nisu ljubomorni i pomažu drugima, a jedno ih IZDVAJA!
Samo pozitivno Sve dok nekome nešto zamerate, u sebi držite eraspoloženje, ljutnju, bes i druge negativne emocije koje stoje na putu vašoj sreći. Opraštanje olobađa negativnost
Sreća je drugačija za svakoga od nas i ono što usrećuje jednog može da rastuži drugog. Ipak, postoji nekoliko navika koje dele srećni širom sveta.
Praštanje
Sve dok nekome nešto zamerate, u sebi držite neraspoloženje, ljutnju, bes i druge negativne emocije koje stoje na putu vašoj sreći. Opraštanje oslobađa negativnosti i osigurava više prostora za pozitivne emocije.
Ljubaznost
Ljubaznost je prvenstveno dobra za sve, jer nas dokazano čini srećnijim. Kada ste ljubazni prema drugima, mozak proizvodi hormone sreće, poput serotonina, što podstiče pozitivne osećaje u vama i oko vas.
Zahvalnost
Zahvalni ljudi lakše se nose sa stresom, imaju više pozitivnih emocija, lakše postižu ciljeve, srećniji su, optimističniji, čak su i boljeg fizičkog zdravlja.
Ne traže odobrenje drugih
U redu je tražiti tuđe mišljenje, ali isto tako, važno je slediti svoje snove. Srećni ljudi ostaju verni svom srcu i ne zamaraju se potrebom za odobrenjima drugih.
Okruženi su pozitivnim ljudima
Izaberite prijatelje koji su optimistični i zadovoljni, tako ćete biti okruženi pozitivnom energijom. Ne dozvolite da neko konstantno iz vas crpi energiju i čini vas nezadovoljnim.
Izbegavaju izgovore
Srećni ljudi ne krive druge za svoje neuspehe. Oni preuzimaju odgovornost za svoje greške, a neuspehe koriste kao priliku za promenu nabolje.
Žive u trenutku
Srećni ljudi žive u sadašnjosti, vreme posvećuju sadašnjem trenutku. Oni ne vrte po glavi prošle, negativne događaje i ne brinu o budućnosti. Srećni ljudi ne čekaju ništa da bi bili srećni - ne čekaju leto, sunce, novi automobil, bolja vremena...
Ne upoređuju se s drugima
Život svakoga od nas je jedinstven i kao takav ne može se upoređivati s drugima.
Ne brinu o tome šta drugi misle
Srećni ljudi ne dopuštaju ljudima lošeg raspoloženja ili negativnih emocija da imaju uticaj na to kako se osećaju.
Prihvataju ono što ne mogu da promene
Svoju energiju usmeravaju na promenu i poboljšanje onoga što mogu da kontrolišu.
Redovno vežbaju
Možda ne volite da vežbate, međutim, fizička aktivnost ima toliko prednosti (i fizičkih i psihičkih) da bi svako od nas trebalo redovno da vežba. Kad vežbate, bolje se osećate, povećava se nivo energije i smanjuje napetost, oslobađaju se hormoni koji podstiču bolje raspoloženje i daju vam energiju za ceo dan.
Često se smeju
Naše raspoloženje najviše je pod uticajem onih s kojima provodimo najviše vremena. Kad bi svi nabacili osmeh na lice i smejali se koliko god je to moguće, onda bi svako od nas imao optimističniji pogled na život.
Pomažu drugima
Srećni ne čuvaju pozitivnu energije samo za sebe, nego je dele s drugima, pružaju ruku pomoći kad god je to moguće.
Kurir.rs Foto: Shutterstock