Ako želite da malo začinite ljubavne igrice u spavaćoj sobi, počnite prvo od kuhinje, tačnije od hrane koja pozitivno utiče na libido i pojačava plodnost
Stres, svakodnevna nervoza, kao i nedostatak vremena za sve obaveze u danu, negativno utiču na seksualni život.
Stručnjaci širom sveta upozoravaju na ovaj veliki problem i tvrde da su podjednako ugroženi i muškarci i žene, a većina parova priznaje da baš i nisu zadovoljni svojim seksualnim životom i da često imaju problema s libidom.
Na tržištu je veliki broj preparata s afrodizijačkim dejstvom, ali je ipak mnogo je zdravije unositi namirnice koje ukusom, mirisom i određenim sastojcima podstiču želju za vođenjem ljubavi.
Morska riba
Najbolji je izvor masnih kiselina, koje su važne za stvaranje “seksualnih” hormona.
Čokolada
Čokolada, naročito crna, ima sedativno i relaksirajuće dejstvo, ali u isto vreme podstiče seksualni nagon.
Med
Med je takođe dokazani afrodizijak, naročito ako se pomeša s koštunjavim voćem, kao što su orasi.
Školjke
Od davnina se smatraju afrodizijakom jer sadrže dopamin, hormon koji pojačava libido.
Jezgrasto voće
Izvrstan su izvor esencijalnih masnih kiselina i vitamina E, ima veliku ulogu u radu hormona. Orasi, lešnici, pistaći, bademi i kikiriki su s razlogom oduvek bili simbol plodnosti.
Banana
Sadrži alkaloid bufotenin, kao i vitamin B6, koji stimulativno deluje na raspoloženje i seksualnu želju.
Semenke bundeve
Bogate su cinkom, koji reguliše proizvodnju testosterona.
Beli luk
Ima sastojak alicin, koji poboljšava protok krvi ka polnim organima. Istu ulogu ima i đumbir, koji se koristi kao začin i od njega se priprema čaj.
Jaja
Zbog obilja vitamina B5 i B6 snižavaju hormon stresa, koji direktno blokira lučenje progesterona, estrogena i ostalih hormona važnih za začeće.
Kurir.rs