SAVET KINESKOG LEKARA! Ispirajte nos svakog dana, evo zašto je to JAKO VAŽNO
Vang Haing, farmaceut bolnice Medicinskog univerziteta u Pekingu, rekao je da nošenje maske i pranje ruku nisu dovoljna zaštita od koronavirusa.
Poznato je da je nos „kapija“ disajnih puteva, u njemu prljavština lako može da se zadrži. U nosnoj šupljini, objasnio je Hain, postoje dlake i brojni nabori u sluznici u kojima se skuplja prašina, mikoorganizmi i virusi. Zato predlaže da se nos ispere odmah po povratku kući.
- Ako ste izloženi zagađenom okruženju, ispiranje treba obaviti odmah, čim izađete iz tog okruženja, a preporuka je da se nekoliko puta dnevno isperete - objašnjava on.
Za većinu je dovoljno ispiranje nosa prokuvanom vodom, čija je temperatura blizu telesne temperature. Previše hladna ili topla voda može da nadraži sluzokožu nosa.
Haing savetuje upotrebu slane vode pacijentima s hroničnim rinitisom, kao i osobama sa veoma zapušenim nosom. Takva voda smanjuje oticanje tkiva nosne šupljine i sluzokože.
Prilikom ispiranja nosa glavu treba malo spustiti kako voda ne bi otišla u respiratorni trakt. Uvucite vodu na jednu nozdrvom pa je jako izduvajte. Tako radite i sa drugom nozdrvom.
Cilj je da se bakterije i virusi izbace iz nosa, a ne da se uvlače u pluća. Budite oprezni i pažljivi prilikom ove radnje.
Kurir.rs
Foto: Shutterstock