Livija Adams (25) kaže kako je imala kompleksan odnos s hranom, a sada je pronašla sistem koji za nju funkcioniše. Dok se šest dana u nedelji trudi da jede zdravo i vežba, sedmi dan se potpuno posveti hrani u kojoj uživa.
Livija, koja vežba šest dana u nedelji, kaže da se sedmi dan potpuno opusti i unese 9.000 kalorija, uključujući šest krofni samo za doručak.
Godine 2014. imala je firmu, bila je student, ali se borila sa depresijom, zbog koje je ograničila ono što jede na samo 500 do 600 kalorija dnevno.
S vremenom se Livija počela oporavljati od depresije, uživati u životu i hrani koju je prethodno sebi uskraćivala.
Nekoliko godina kasnije, Livija je počela deliti videozapise i slike na kojima uživa u 'danu varanja' online u pokušaju da 'pomogne drugima da vrate zdrav odnos prema hrani i pomogne im u oporavku'.
U prosjeku Livia ima jedan dan varanja tjedno, gdje se usredotočuje na uživanje u hrani koju jede, a ne na unos kalorija - iako procjenjuje da bi mogla jesti negde između 5.500 i 9.000 kalorija dnevno.
U tom "danu za varanje" pojede: šest krofni za doručak, pljeskavice i krompiriće za ručak, picue ili sendvič s krampirićima ili kolutovima luka i mlečni šejk za večeru, te čips, mafine, kolače i orašaste plodove za međuobroke.
kurir.rs/mirror