DA LI DA USTANEM ILI ODUSTANEM? TEŠKE MUKE: Alarm se odlaže bar 5 puta, neki ga drže na drugom kraju sobe, a VI? (ANKETA)
Jutro je. Alarm koji ste navili da bi vas probudio ne prestaje da zvoni. Irirtira vas taj zvuk i vi prolongirate do sledećeg zvona i tako pet, šest puta. Zatim primenjujete taktiku "još samo pet minuta" i nekako se naterate da ustanete iz kreveta da bi stigli na posao na vreme, istuširali se, doručkovali, odveli decu u školu...
Jutarnji tip ljudi nema tih problema, njima je ustajanje iz kreveta prijatna aktivnost. Alarm jedva da je zvonio jednom, oni su već na nogama. Oni se bude uz kafu ili slične rituale, ali za većinu ljudi zvuk alarma predstavlja pravi izazov - ustati ili odustati.
Tako svaki treći čovek koji radi i do pet puta odlaže alarm pre nego se konačno prisili da ustane iz kreveta, pokazala je studija britanske kompanije Fuel Your 10K Hours na više od 1000 ljudi.
Prema njoj, ljudi u proseku u krevetu budu još 14 minuta nakon zvuka alarma, a svaki deseti je u životu dobio otkaz ili opomenu na poslu jer su zaspali. Njih 30 posto ima barem 5 navijenih alarma.
Najčešća taktika kojom se ljudi prisiljavaju da ustanu na vreme je postavljanje iritantnog zvuka za buđenje i postavljanje budilnika na drugoj strani sobe kako bi morali da ustanu.
Čak četvrtina zaposlenih oseća da se nisu dovoljno naspavali prilikom buđenja, a ljudi koji rade u proseku spavaju oko šest sati i 36 minuta svake noći tokom radne nedelje.
Zbog odlaganja alarma ljudi se najčešće u žurbi spremaju za posao, što podrazumeva ostavljanje nereda u kuće i povećanog nivoa stresa zbog psihičke nepripremljenosti za dan koji sledi, zaključili su istraživači.
Da li ste ranoranilac?
(Kurir.rs/A.M./Daily mail)
BONUS VIDEO:
