ZABORAVITE NA VIŠAK KILOGRAMA UZ OVAJ RASPORED U ISHRANI! Nutricionista preporučuje NAPITAK koji TOPI mast i obnavlja organizam
Andrijana Ćulafić, nutricionista, bila je gost emisije "Redakcija" gde je govorila o zabludama u koje svi upadamo kada je u pitanju smanjanje kilaže.
Ono što sve zanima jeste da li topla limunada, koja je veoma popularna među ženama, efikasna prilikom mršavljenja.
- Topla limunada je hit, koji zaista ima smisao. Na taj način mi započinjemo dan sa nečim što doprinosi alkalnosti naših čelika, koje su pravi štit. Ta čaša limunade ne mora da bude topla, taj napitak na najbolji način budi naše ćelije. Posle 20-ak minuta ide doručak i to je idelan način da se započne dan.
- Kada govorimo o metaboličkim problemima, najveći od svih je taj što nemamo obročenu ishranu. Preskačemo doručak, što iz nedostatka vremena ili navika, a ta limunada je najbolji način da se započne dan za one koji to praktikuju. Važno je da od kuće ponesemo nešto zdravo, a ne da se hranimo po pekarama - navela je nutricionistkinja.
Kada je u pitanju jutarnja kafa, nutricionisti smatraju da nikako nije dobro piti je na prazan želudac.
- Čak i sa tom limunadom, kafa nikako nije dobra, jer stvara kiselost u organizmu. Najbolje bi bio sled: limunada, doručak, pa tek onda jutarnja kafica - kaže Andrijana.
Kurir.rs
Bonus video: