Ova knjiga
Tijana Milaš, personalni tretner i nutricionista, odlučila da svoje iskustvo, probleme i kočnice sa kojima sam se susretala u svom radu, kao personalni trener, prenese na papir i time pomogne u širenju svesti o zdravom načinu vežbanja, kao i samog zdravog života.
- Knjiga "Pozitivna promena" je put ka ispunjenom i zdravom životu. Misija povratka pravim životnim vrednostima i podstrek damama koje žele promeniti svoj kvalitet života.
Autorka savetuje dame da se posvete sebi i spoznaju svoju unutrašnju snagu, kao i da se bave fizičkom aktivnošću, najpre radi svog zdravlja, ne izostavljajući takođe i važnost zdravog načina ishrane.
- Ova knjiga vratiće vam uspavanu energiju, pokreće vas da ojačate telo, ali i osnažite fizičko i duhovno zdravlje.
- Prepoznavši problem i površno shvatanje ove teme, izazvalo je u meni goruću želju za istinom odbacivši vežbanje samo i radi fizičkog izgleda, dijete i brze programe kao jednu vrstu zamke u koju mnoge dame danas upadaju. U kojoj sam davno i sama bila.
Kroz delo, autorka se vodila mišlju: "Zdrav način života nije program - već misija u kojoj učestvujete celim svojim bićem"
- Svojim polaznicima savetujem da pre prvog koraka zarone u dubinu svog bića i pokrenu se za promenu prvenstveno radi svog zdravlja i svoje snage. Da odbace sve površno i isključe svaku moguću sumnju u neuspeh.
"O posebnosti žene kao jedinstvenog bića govore mnoge pesme, poeme i eseji, brojni istoriski ratovi kao i romani. O posebnosti žene govore takođe i njeni bližnji kao i njeni neumorni neprijatelji. Jaka, a u isti mah krhka. Sa urođenim potencijalom da osvoji svet, a da opet i sama bude osvojena. Sposobna da podari život, a u isto vreme da vlada. Da okupi vojsku i da je razoruža. Neumorne lepote i iste takve najdublje biti.
Skromna, a isto tako puna ambicija. Smela, a opet, nenametljiva. I nesvesna svoje snage, ipak je borbena. Ako se nađe na dnu - uspravna je. Žena. Sama po sebi ne ostavlja prostora da se slabom naziva. Ranjiva - možda, slaba - nikada..."
Kurir.rs
Bonus video: