Psihološkinja dr Karmen Hara, američka autorka knjige "Predani: Pronalaženje ljubavi i odanosti kroz sedam arhetipova", otkriva šta podsvest pokušava da nam kaže tokom noćnih mora.
- Budući da nastaju u podsvesnom umu, snovi mogu da otkriju naše najdublje potrebe, strahove i želje - objasnila je dr Karmen.
- Podstiču nas da ispitamo svoja osećanja i stanje duha. Uglavnom se javljaju tokom brzog pokreta očiju, u takozvanoj R.E.M. fazi sna, kad je moždana aktivnost visoka i nalikuje onoj u budnom stanju - objašnjava.
Čak i ako zaboravite svoje snove, to ne znači da ih nemate, objasnila je psihološkinja, a ljudi svake noći sanjaju od četiri do sedam snova.
Ovde ona dekodira deset najčešćih snova...
San: Jurnjava
Snovi koji uključuju proganjanje osobe, životinje ili zastrašujuće figure signaliziraju neki oblik teskobe ili straha u budnom svetu.
Značenje:
- Ako sanjate da vas proganjaju, možda izbegavate neke probleme u svom životu. Ovaj san otkriva da umesto da se suočite s neprijatnom situacijom, težite bežanju od nje. To takođe može da znači da ne želite da otvorite svoj um novim izgledima ili mogućnostima, ili da ne želite da priznate određeni deo sebe koji je potisnut - kaže.
- Biti proganjan ukazuje na strahove s kojima možda ne želite da se suočite ili na ljude koje možda ne želite da vidite. Ako ste vi taj koji juri nešto ili nekoga, to je znak vaše ambicije i odlučnosti ili potrebe da sustignete druge - dodaje.
San: Varanje
Snovi u kojima vas partner vara mogu biti toliko uznemirujući da se probudite ljuti na svog partnera - ali dobra vest je da se snovi o neveri retko pretvaraju u takve stvari u stvarnom svetu. Umesto toga, oni mogu ukazivati na vaše nesigurnosti.
Značenje:
- Ako ste bili prevareni u snu, možda se osećate zanemareno u svojoj vezi. Nedostatak pažnje vašeg partnera ili poverenja u njega može da podstakne vašu podsvest da izmišlja scenarije koji uključuju neverstvo. Možda osećate strah od napuštanja, jer snovi o izdaji često potiču od toga što vas je bivši partner ili roditelj napustio u ranoj fazi života - kaže stručnjakinja.
- Ako ste vi taj koji ima aferu, možda se borite s osećajem krivice: na neki način ste izdali sebe. Ovaj san takođe može ukazivati na činjenicu da vas partner možda ne zadovoljava - kaže dr Hara.
San: Smrt
Smrt je možda najstrašniji san, ali budite uvereni da to nije predznak da voljena osoba zapravo umire. Umesto toga, san koji uključuje smrt odražava metaforički kraj ili početak nekog novog aspekta života.
Značenje:
- Sanjati o sopstvenoj smrti znači da se razvijate i doživljavate veliku transformaciju. Deo vas je "umro" da bi se rodilo nešto novo.
- Možda se odričete starog ponašanja ili destruktivnih navika. Možda se i previše žrtvujete, odričući se dela sebe za druge. Videti sopstvenu smrt u snu može značiti da želite da se rešite neke značajne obveze ili poteškoća u svom životu - kaže.
Sanjati o smrti voljene osobe, kao što je vaš roditelj, brat ili sestra, ili dete, sugeriše da se vaš odnos s tom osobom razvija. S druge strane, sanjati da bivši umire signalizira vašu ogorčenost bivšim partnerom ili da su vaša osećanja prema njemu zaista mrtva - dodaje.
Snovi o smrti ponekad izazivaju buđenje: vaš um pokušava da privuče vašu pažnju na nešto što treba da rešite, poput nezdravog načina života.
- Ako sanjate nekoga ko je već umro, njegov duh možda pokušava da prenese važnu poruku ili vi možda pokušavate da se pomirite s njegovom smrću. Ova vrsta sna može da vam pomogne da se nosite s gubitkom voljene osobe ili da završite ono što niste stigli dok su bili živi. Sanjati o onima koji su umrli može vam pomoći da održite posebnu vezu s njima - objašnjava dr Hara.
San: Padanje
Velika je verovatnoća da ste ovaj san sanjali jednom, dvaput ili svaku drugu noć. Pad s visine poput zgrade, litice ili aviona nije prijatan san, ali ima različita značenja u fizičkom svetu.
Značenje:
- Snovi u kojima padate označavaju gubitak kontrole nad svojim životom ili nesigurnost u vezi - kaže psihološkinja.
- Pad takođe može da pokaže da donosite loše odluke i da ste krenuli u pogrešnom smeru. Prema frojdovskoj psihologiji, ako padnete u snu, to može da znači da ste odustali od diskrecije i da ćete popustiti svojim iskušenjima ili seksualnim željama - dodaje.
San: Letenje
Letenje se često doživljava kao pozitivan, uzbudljiv san. Ovaj san spada u kategoriju lucidnih snova i nosi osećaj kontrole i pronalaženja slobode od nečega opresivnog ili opterećujućeg.
Značenje:
Dr Karmen objašnjava: "Za razliku od pada, leteći snovi predstavljaju kontrolu i ličnu moć. Ove vrste snova znače da ste dobili bolju perspektivu i prednost u odnosu na situacije u svom životu.
- Letenje simbolizuje da ništa nije nemoguće i da imate mogućnost da se bilo šta dogodi. Ako letite visoko u svojim snovima, uživajući u pejzažu ispod, motivisani ste i puni nade; oslobođeni ste stresa i pritiska. Međutim, ako osećate strah dok letite, možda ćete se bojati izazova. Ako naiđete na prepreke dok letite, možda postoje ljudi ili situacije koje vam stoje na putu do uspeha koje morate prepoznati u budnom svetu - objašnjava.
San: Biti go
Upravo ste došli na posao i pozdravljate svoje saradnike, ali oni u šoku bulje u vas. Pogledate dole i otkrijete da vam nedostaje deo ili sva odeća. Ova vrsta sna može biti šokantna i alarmantna - da ne pominjemo vrlo neprijatna - ali u obliku sna, prilično je uobičajena.
Značenje:
- Ako ste u snu goli, možda postoji nešto zbog čega se osećate ranjivo, izloženo ili bespomoćno. Prođete li goli kroz ulaz svoje škole ili posla, možda ste nespremni za zadatak ili projekat - kaže stručnjakinja.
Dodaje da "ako iznenada shvatite da ste goli i osećate se užasnuto, možda se osećate posramljeno ili krivim zbog nečega što ste uradili. Budući da je odeća oblik prikrivanja, golotinja podrazumeva otkrivanje svojih pravih osećanja, misli i namera drugima, što je mogućnost zbog koje se mnogi osećaju prilično neprijatno".
- U zavisnosti od toga kako se osećate u snu, pojavljivanje bez odeće takođe može izraziti vašu potrebu za pažnjom, arogancijom ili nesigurnošću koju ste sami nametnuli. Ako se osećate pozitivno u vezi sa svojom golotinjom, to sugeriše da ste potpuno otvoreni, iskreni i bezbrižni - objašnjava i dodaje da "ako niko osim vas ne primećuje vašu golotinju, to znači da ste zabrinuti zbog nečega što je samo u vašoj glavi i što niko drugi ne može da vidi".
San: Zmije
Bez obzira na to volite li zmije ili ne, ova bića mogu brzo ući u vaše snove. Njihov izgled je komplikovan i može se smatrati negativnim ili pozitivnim, u zavisnosti od toga kako tumačite san koji sanjate.
Značenje:
Psihološkinja je objasnila da "od svih životinja, zmije su jedne od najčešćih koje se pojavljuju u snovima. Veliki deo tumačenja snova zavisi od vašeg ličnog mišljenja o zmijama".
- Ako se tumače negativno, snovi sa zmijama mogu se odnositi na nepredvidljivost, pretnje i izdaju. Ako ste ubili zmiju ili je već bila mrtva, pretnja je prošla. Zmija u snu može ukazivati na zmiju u stvarnom životu, na osobu koja je podmukla ili opaka - kaže Hara.
- Ako se tumači pozitivno, videti zmije u snu ilustruje kreativnost, isceljenje i transformaciju. Zapamtite da zmije mogu odbaciti kožu, kao što i vi možete rasti i menjati se. Frojd je na zmije gledao kao na simbol seksualnosti, pa ako se bojite zmije u snu, možda se bojite intimnosti ili predanosti u vašoj vezi - objašnjava stručnjakinja.
San: Zubi
Većina ljudi pretpostavlja da su snovi o zubima nepovoljne prirode: sanjati da vam zubi ispadaju sigurno znači da će se dogoditi nešto loše, zar ne? Kao i kod svih snova, sanjati zube zahteva malo dublje proučavanje toga šta se događa u našim svakodnevnim životima.
Značenje:
Dr Karmen kaže: "Masa teorija okružuje snove o zubima, od kojih jedna tvrdi da ste zabrinuti za svoju privlačnost, izgled i privlačnost drugima. Ovi snovi se mogu odnositi na taštinu, ali i na nemogućnost da se izrazite ili učinkovito komunicirate".
- Može biti da ste na neki način varljivi ili nepošteni. Padajući ili truli zubi mogu predstavljati neprijatnost i osećaj nemoći. Jedno od mračnijih tumačenja je da zubi koji ispadaju upozoravaju na lošu ishranu, pa čak i na smrt. Štaviše, gubitak zuba u snu takođe može značiti da ćete uskoro dobiti novac - kaže.
San: Polaganje testa
Kao da ispiti iz stvarnog života nisu dovoljno stresni, oni se pojavljuju i u našim snovima. Još gore je to što većinu puta kad sanjamo o testu, ne znamo nijedan odgovor ili olovka iznenada prestane da nam radi, što je izluđujuće frustrirajuće.
Značenje:
Dr Karmen kaže: "Jedno od primarnih objašnjenja snova s testovima je da ćete doslovno biti stavljeni na test ili biti pomno ispitani u nekom području svog života. Ovaj san ima puno veze s teskobom i neizvesnošću u vezi s nekim nadolazećim izazovom".
- Strah da ćete pasti na testu pokazuje da se osećate nespremnim za nešto što se sprema i nemate poverenja u svoje sposobnosti da rešite problem. Testovi u snovima takođe sugerišu da postavljate sebi previsoke standarde i stoga se pripremate za neuspeh - objašnjava.
San: Paraliza
Nemogućnost kretanja ili govora tokom sna može biti zastrašujuća. Uz razne konotacije, ovaj san može biti odraz paralize koja se prirodno javlja tokom REM ciklusa.
Značenje:
- Osećaj paralize u snu može ukazivati na borbe u kojima se osećate zaglavljeni. Takvi snovi nisu ograničeni na potpunu paralizu tela, već se protežu i na snove u kojima ste sputani u obavljanju svakodnevnih zadataka poput ustajanja, penjanja uz stepenice, držanja za predmet ili bežanja ako je potrebno - objasnila je doktorka.
- Biti sputan tokom sna oponaša nemogućnost postizanja određenog cilja u stvarnom svetu. Ovaj san može biti izazvan jakim stresorima kao što su nedostatak finansija, problemi na radnom mestu, bolest, porodični razdori ili svađe s partnerom - kaže.
- Kako biste bolje razumeli svoje snove, morate da identifikujete koji aspekti vašeg budnog života izazivaju posebno jake emocije poput straha, ljutnje, neadekvatnosti ili radosti. Takođe je važno imati na umu da snovi sadržajno retko predstavljaju pravu stvar iz života: snovi se više dotiču procesa i osećanja koje doživljavate dok spavate - zaključuje dr Karmen.
(Kurir.rs/ 24sata.hr)
Bonus video: