Naučite dete da vežba

Nošenje teške školske torbe može ostaviti ozbiljne posledice na vrat, leđa i kolena vašeg deteta, što se može sprečiti fizičkom aktivnošću

Olakšajte mališanima.
Svakodnevna fizička aktivnost i vežbe jačanja pojedinih grupa mišića značajno mogu olakšati svakodnevno nošenje teške školske torbe vašem detetu. Ona može ostaviti ozbiljne posledice na njegovo zdravlje, posebno kada su u pitanju leđa, vrat i kolena. Zato je važno da od ranog detinjstva navikavate mališane da se posvete fizičkim aktivnostima, što će dodatno poboljšati i njihov odnos prema radnim navikama.

Mališani kojima su fizičke vežbe sastavni deo života bolje se osećaju, imaju više koncentracije, posebno za školu, a i lepše spavaju. Takođe, da bi se njihovo telo normalno razvilo, uz vežbe je važno i istezanje mišića.

Telesne aktivnosti koje su posebno preporučljive za decu su plivanje i trčanje, a od timskih sportova košarka. Mališani će lakše steći naviku da se redovno bave sportom ako im roditelji to pokažu na sopstvenom primeru i vežbaju s njima.

TAGOVI