Ukoliko ste u potrazi za zdravim doručkom koji vam neće oduzeti previše vremena za pripremu, a u isto vreme sastoji se od veoma dostupnih i jeftinih namirnica, imamo recept za vas.
Potrebno je par sastojaka za zdrav obrok u čaši koji će vas u isto vreme zasititi, obezbediti neophodne vitamine i hidrirati.
Sastojci:
- 1 jabuka
- 1 banana
- pola čaše jogurta
- pola čaše mleka
- 1 kašika meda
- mleko i banane
- mleko i banane
Shutterstock
Priprema:
- Iseckati jabuku i bananu.
- Staviti u blender i dodati ostale sastojke.
- Mutiti dok ne dobijete glatku masu
(Kurir.rs)
Bonus video: