DA LI ZNATE ŠTA SE DEŠAVA NAKON ŠTO POPIJETE PRVU KAFU? Za 10 minuta proširi se po telu, a evo šta se dešava nakon nekoliko sati!

Profimedia

Prva jutarnja kafa nešto u čemu mnogi ljudi uživaju. Razbuđuje nas, daje nam energiju i mnogi prosto uživaju u njoj.

U prvih deset minuta kofein iz kafe ulazi u krvotok i širi se po celom telu, uzrokujući porast krvnog pritiska i broja otkucaja srca. U isto vreme sprečava da se dopamin ponovo apsorbira u krvotok, što mu omogućava da duže vreme ostane u mozgu, zbog čega se i duže osećamo pozitivno i srećnij. Upravo ovo zadržavanje dopamina je ono što često pokreće mozak da poželi više kofeina.

Printscreen / YouTube 
foto: Printscreen / YouTube

A šta se dešava kasnije?

Do 20 minuta

Kofein se veže na adenozinske receptore i tako neutralizuje umor. Nivo dopamina povećava se i zadržava, što stvara osećaj da treba biti oprezan i koncentrisan.

Nakon 30 minuta

Nadbubrežne žlezde rade intenzivnije i počinju da luče više hormona. Tokom tog vremena, zbog proširivanja zenica, vid postaje oštriji.

Shutterstock/Ilja Generalov 
foto: Shutterstock/Ilja Generalov

U roku od 40 minuta

Telo počinje da proizvodi više serotonina, što poboljšava rad neurona unutar kičmene moždine - to dovodi do poboljšane koordinacije i snage mišića.

Nakon 4 sata

Metabolizam se ubrzava, zbog brže sagorevate energiju. Vaše telo tokom tog perioda počinje da razgrađuje uskladištene masti.

U roku od 6 sati

Kafa je nakon šest sati prošla kroz vaš organizam i verovatno ćete da osetite pojačanu potrebu za mokrenjem. Iz tela ćete tada da izbacite približno polovinu količine kofeina koji ste unili u organizam, prenosi BigThink.

(Kurir.rs/MONDO)

Bonus video:

This browser does not support the video element.

01:09
Tiha kafa kod Džanga Izvor: Kineski radio Internacional