Osobe sklone prekomernom znojenju, kod kojih za to nema nekog posebnog zdravstvenog uzroka, izuzetno teško podnose visoke temperature, a stručnjaci imaju nekoliko saveta koji će im pomoći da smanje pojačan rad znojnih žlezda ne koristeći pritom dezodoranse.
Kako kažu nemački doktori, jedan od načina jeste smanjeno kozumiranje crvenog mesa za vreme sparnih letnjih dana.
Upozoravaju da i neke veganske i vegetarijanske alternative, poput proizvoda od soje ili pečurke, takođe mogu uticati na pojačano lučenje znoja iz znojnih žlezda jer, poput crvenog mesa, sadrže sastave poznate kao purini.
Purini su aromatske organske komponente prisutne u gotovo svakoj namirnici. Neprestano se proizvode u organizmu i važne su komponente, no neka hrana je posebno bogata purinima: školjke i rakovi, kupus, spanać.
Još jedan način koji pridonosi smanjenom znojenju - suzdržavanje ili konzumiranje što manje kofeina, alkohola, začinjene hrane i nikotina.
Znojenje je prirodna reakcija organizma na telesnu toplinu i deluje kao sistem hlađenja. Znoj sam po sebi nema miris. On nastaje kao reakcija na bakterije koje nastanjuju kožu. Što je lična higijena na višem nivou, bakterija će biti manje, a tako će i mirisi nestati.
Mesta s kojih znoj ne uspeva da ispari brzo pružaju toplo i vlažno okruženje, a ono pogoduje bakterijama koje se hrane sastavima iz znoja. Brijanje pazuha omogući će brže isparavanje znoja, a svakodnevno tuširanje smanjiće razmnožavanje bakterija na koži.
Dezodoransi prikrivaju miris tela, ali ne smanjuju znojenje ni razmnožavanje bakterija. Lokalna primena alkohola visoke otpornosti sprečiće razmnožavanje bakterija, ali može jako iziritirati kožu.
Nemački doktori podsećaju da nekim ljudima pomaže puder za telo koji upija višak vlage te njegovo korištenje preporučuju na delovima tela koji se nešto manje znoje.
(Kurir.rs/Index.hr)
Bonus video: