SALATA SA ŠUNKOM I POVRĆEM JE BRZ I LAGAN LETNJI OBROK: Preukusna je, daje dozu energije i TOPI KILOGRAME (RECEPT)

Shutterstock

Ima li idealnijeg letnjeg obroka od salate? Ovog puta, predlažemo vam salatu sa šunkom i svežim povrćem, koja se pravi brzo i jednostavno, ukusna je, a daće vam potrebnu dozu energije da nakon pauze za ručak nastavite sa dnevnim aktivnostima.

Sastojci:

  • tikvica
  • 500g brokolija
  • 1 zelena salata
  • 2 luka
  • 300g Neoplanta delikates stišnjene šunke
  • svež peršun
  • so i biber
  • ulje i sirće
  • šećer
Shutterstock 
foto: Shutterstock

Priprema:

Tikvice operite i isecite tanko. Zelenu salatu operite i isecite na tanke trake. Brokoli potopite i ostavite 5 minuta u vreloj vodi, a nakon toga ga dobro iscedite i operite hladnom vodom.

Odvojite nekoliko strukova peršuna i sitno iseckajte.

Luk očistite i zajedno sa šunkom isecite na kockice. U jednoj posudi pomešajte sve sastojke za salatu.

U posebnoj posudi pomešajte sirće, ulje, so i šećer i mešajte dok ne dobijete homogenu smesu.

Dobijenim sosom prelijte povrće i dobro promešajte. Na kraju ukrasite listovima svežeg peršuna i poslužite.

(Kurir.rs/Lepa i Srećna)

Bonus video:

This browser does not support the video element.

00:49
KAKO DA OČISTITE ORGANIZAM OD PRAZNIČNOG PREJEDANJA? Samo OVO vas može spasiti od prekomerne hrane (KURIR TELEVIZIJA) Izvor: Kurir televizija