OVO SU 3 GLAVNA RAZLOGA ZBOG KOJI SE UVEK OSEĆAMO KRIVIM: Često se kaže da smo sami sebi najgori neprijatelji, a evo i zbog čega
Koliko puta ste uhvatili sebe da se izvinjavate a da, pritom, uopšte ne mislite da ste nešto pogrešili? Ne brinite, niste jedini. Ovakve postupke mnogi čine i to jer su prestrogi prema sebi.
Kako je navedeno na britanskom portalu "Calm and Clear", ukoliko prepoznamo obrasce ponašanja, koji nisu dobri po nas, pružiće nam se mogućnost da živimo život bez ustručavanja i ograničenja. Naime, ovo su tri glavna razloga zbog koji ljudi "ne popuštaju" sebi samima.
1. Šta će drugi reći
Ovo se dešava u situacijama kada osoba sopstvenu vrednost procenjuje naspram tuđeg mišljenja. Kako biste pobegli iz ovih okova, potrebno je da uronite u sebe i pronađete ono što vas čini posebnim i spram toga izgradite vrednosti. Mnogi psiholozi savetuju i pisanje motivacionih poruka poput - "Ja vredim" ili "Ja cenim samu sebe". Takođe se savetuje da se ovakve porukice zalepe svuda po kući ili stanu, kako bi vam bile konstantan podsetnik.
2. Savršenstvo ne postoji
Mnogi ljudi, pogotovo žene, teže ka perfekcionizmu. Istraživanja psihologa pokazala su da se težnja ka istom često dešava jer su u detinjstvu bili mnogo kritikovani. Kako biste se izborili sa ovim, savetuje se da pokušate da stanete onda kada su stvari "samo dovoljno dobre".
3. Kriv(a) sam za sve
Ljudi sa ovim problemom osećaće se kao da su krivi za apsolutno sve što se oko njih dešava. Psiholozi tvrde da su takve osobe u detinjstvu često bile upoređivane sa drugima, čak i kada su rezultati njihovog rada bili odlični - uvek je bio neko bolji. Da biste se izvukli iz ovog vrzinog kola, savetuje se da probate da se izmestite iz "glavne uloge" i zapitate se da li je, možda, neko drugi odgovoran za to što se dešava.
(Kurir.rs/J.M.)
Bonus video: