probajte
Da li znate da postoji način da jutarnju kafu učinite zdravijom? Sve što treba je da dodate ovu namirnicu koju svi imaju kod kuće
Koliko je kafa zdrava i kako se odražava na organizam?
Nakon brojnih istraživanja koja se odnose na to koliko je kafa zdrava i kako se odražava na organizam, možemo slobodno da zaključimo da je umerenost, kao i kod svih drugih namirnica ključna kako bi se kafa zadržala pozitivno dejstvo.
Ipak, postoji način da je učinimo zdravijom dodavanjem jednog sastojka.
Reč je o kokosovom ulju. Pre konzumacije u šoljicu dodajte malo kokosovog ulja, koliko stane na vrh kašičice. Ukus će ostati nepromenjen, ali će to dosta uticati na zdravstvene prednosti ovog napitka, piše Srbija Danas.
Shutterstock
- Daje telu energiju - uglavnom zbog triglicerida srednjeg lanca koji se nalaze u samom ulju.
- Smanjuje zapaljenja - zahvaljujući laurinskoj kiselini koja se nalazi u proizvodu.
- Obezbeđuje telu zdrave masnoće - relevantne za pravilan razvoj tela i performanse.
- Smanjuje želju za nezdravom hranom - dakle promoviše zdraviji gubitak težine
(Kurir.rs/J.M.)
Bonus video: