Bolje popijte kafu
Energetska pića štete srcu
Energetska pića sadrže 14 puta više kofeina od drugih bezalkoholnih napitaka i ne bi trebalo da ih piju osobe koje nisu fizički aktivne jer sadrže mnogo kalorija
Veruje se da energetska pića poboljšavaju koncentraciju i daju snagu. Međutim, prema novom istraživanju, jedini sastojak koji ima učinak na budnost kad se popije ovo piće je kofein. Studija objavljena u magazinu Nutrišen rivjuz utvrdila je da ova pića zaista sadrže sastojke kao što su taurin, gvarana i ženšen, ali ne postoji nikakav dokaz da oni daju energiju.
Energetska pića sadrže 14 puta više kofeina od drugih bezalkoholnih napitaka i ne bi trebalo da ih piju osobe koje nisu fizički aktivne jer sadrže mnogo kalorija.
Stručnjaci upozoravaju da su velike količine kofeina povezane sa srčanim problemima, poremećajima u ponašanju i dijabetesom i da je umesto njih kafa uvek mnogo bolji izbor.