Nova godina je stigla i vi ste je dočekali u veselju i sa mnogo alkohola. Mešalo se piće, a u ponoć se nazdravilo i penušavcem.
Posle burne noći dolazi jutro i naravno ono što se zove mamurluk. Alkohol blokira lučenje hormona vazopresina koji telu pomaže da sačuva vodu. On takođe utiče na smanjenje nivoa šećera u krvi što stvara strašnu glavobolju.
Da biste reprizu Nove godine dočekali spremno, za saniranja organizma nudimo vam nekoliko predloga.
Supica
Oproban recept je supica iz kese koja se sprema za 5 minuta.
Rasol
Ako ste kiselili kupus ove jeseni, dobro ste uradili. Sok kiselog kupusa - rasol je idealan za trežnjenje. On je odličan jer sadrži vitaminom C i veliku količinu soli koja je neophodna.
Jaja i slanina
Jaja sadrže amino kiselinu cistein koja je efikasna kao protivdejstvo acetaldehida-toksina koji je nus produkt oksidacije etanola.
Špargle
Ustanovljeno je da su listovi špargle bogati aminokiselinama i mineralima, pa tako i delotvorniji u prevenciji mamurluka. Prethodna istraživanja su pokazala da su špargle bogate aminokiselinama koje stimulišu funkciju enzima, što opet ubrzava razgradnju alkohola u tijelu
Med
Med je najbolji način da se nadoknadi šećer koji je smanjen zbog prekomerno unesenog alkohola.
šetnja
Posle doručka najbolje je otići u šetnju. Najmanje dva-tri kilometra, koliko god vam se to čini nerealno, naterajte sebe jer svež vazduh i umerena fizička aktivnost najbolje će vas okrepiti.
Nikako sokovi
Ne treba piti sokove iz tetrapaka. Skoro svi se prave od baze tikve kojima se dodaje "miris i ukus" a naučno je dokazano da ta baza povećava kiselost u stomaku.