Sindrom prazničnog srca predstavlja stanje kada se zbog velike uzbuđenosti pred praznike luči hormon
Slavite u ritmu srca!
Ubrzan rad srca, njegovo preskakanje, probadanje i bol u grudima, panika neki su od simptoma tog stanja
Nova godina je pred vratima, a vi jednostavno ne možete da dočekate da tih nekoliko prazničnih dana budete u prisustvu dragih ljudi i stvarno se provedete kao nikad dosad. Osećate veliko uzbuđenje! Imate toliko planova, mnogo je stvari koje bi trebalo uraditi. U nekom trenutku vas čak uhvati i panika da nećete stići sve da postignete jer je pritisak na poslu nepodnošljiv pred završetak godine. Kao i uvek, u ovom periodu uhvati vas i blaga melanholija i osećaj emotivne neispunjenosti. A onda primetite da vam srce ubrzano radi, nekad i preskoči, osetite iznenadnu slabost.
Sve promene raspoloženja pred novogodišnje praznike, od izuzetne radosti do osećaja tuge, dešavaju se svima nama. Takođe, u ovom periodu preterujemo sa alkoholom, hranom i provodom, što nekako mora da se manifestuje na naše zdravlje. Prvo na udaru svih tih faktora je srce, pa u ovom periodu vrlo lako nastaje takozvani sindrom prazničnog srca.
Prema rečima prof. dr Višeslava Hadži Tanovića, najpoznatijeg srpskog kardiologa, taj sindrom je prolazno stanje „uzbuđenog“ srca, koje je uzrokovano radošću u iščekivanju praznika.
- Čitav niz aktivnosti pred Novu godinu i Božić, kupovina poklona, spremanje hrane i pića, očekivanje dolaska dragih gostiju i druga uzbuđenja, izazivaju povećano lučenje hormona stresa - adrenalina, što dovodi do sindroma prazničnog srca. Ljudi tada najpre osećaju euforiju, odnosno radost zbog dolaska Nove godine i očekivanja nečeg lepšeg i boljeg u njoj. To je često praćeno ubrzanim radom srca, ponekad i njegovim preskakanjem, ali i probadanjem i bolom u predelu gde se ono nalazi, slabošću i otežanim disanjem. Stanje može i da se pogorša zbog panike i pomisli da je to možda početak infarkta ili straha od smrti - istakao je stručnjak Hadži Tanović.
On je naglasio da tada prvo treba sebi reći: „Smiri se, ništa se neće desiti“, a onda umiriti i disanje.
- Potrebno je udahnuti sporo, dva, tri puta duboko, brojeći do osam, a zatim kratko zadržati dah i polako izdisati brojeći do šest. Nakon nekoliko ponavljanja tog postupka puls će se smiriti i popustiće stres. Ako je osoba i dalje uznemirena, može da uzme neki sedativ, ali da nikako ne seda za volan posle toga! Stanje će se brzo normalizovati - objasnio je kardiolog.
Sve promene raspoloženja pred novogodišnje praznike, od izuzetne radosti do osećaja tuge, dešavaju se svima nama. Takođe, u ovom periodu preterujemo sa alkoholom, hranom i provodom, što nekako mora da se manifestuje na naše zdravlje. Prvo na udaru svih tih faktora je srce, pa u ovom periodu vrlo lako nastaje takozvani sindrom prazničnog srca.
Prema rečima prof. dr Višeslava Hadži Tanovića, najpoznatijeg srpskog kardiologa, taj sindrom je prolazno stanje „uzbuđenog“ srca, koje je uzrokovano radošću u iščekivanju praznika.
- Čitav niz aktivnosti pred Novu godinu i Božić, kupovina poklona, spremanje hrane i pića, očekivanje dolaska dragih gostiju i druga uzbuđenja, izazivaju povećano lučenje hormona stresa - adrenalina, što dovodi do sindroma prazničnog srca. Ljudi tada najpre osećaju euforiju, odnosno radost zbog dolaska Nove godine i očekivanja nečeg lepšeg i boljeg u njoj. To je često praćeno ubrzanim radom srca, ponekad i njegovim preskakanjem, ali i probadanjem i bolom u predelu gde se ono nalazi, slabošću i otežanim disanjem. Stanje može i da se pogorša zbog panike i pomisli da je to možda početak infarkta ili straha od smrti - istakao je stručnjak Hadži Tanović.
On je naglasio da tada prvo treba sebi reći: „Smiri se, ništa se neće desiti“, a onda umiriti i disanje.
- Potrebno je udahnuti sporo, dva, tri puta duboko, brojeći do osam, a zatim kratko zadržati dah i polako izdisati brojeći do šest. Nakon nekoliko ponavljanja tog postupka puls će se smiriti i popustiće stres. Ako je osoba i dalje uznemirena, može da uzme neki sedativ, ali da nikako ne seda za volan posle toga! Stanje će se brzo normalizovati - objasnio je kardiolog.
Umirite se
Prof. dr Višeslav Hadži Tanović kaže da ako se prejedete, možete da osetite gušenje, otežano disanje, ubrzan srčani rad i preskakanje, praćeno malaksalošću i bolom u grudima.
- Tada šetajte i dišite duboko. Alkohol izaziva najozbiljnije probleme jer može da dovede do trovanja organizma i ozbiljnog oštećenja srca sa znacima njegovog popuštanja, kada je potrebna konsultacija lekara. Vrlo često se u takvim situacijama javlja i skok pritiska do 180, pa i preko 200. Zato pokušajte da uživate u prazničnoj zabavi sa dragim osobama, veselite se, igrajte, pevajte, ali smanjite unos hrane i alkohola da vam ne bi pokvarili slavlje - naglasio je on.
