Ovo treba znati
Kako da preživite srčani udar kad ste sami
Dok ne stigne Hitna pomoć, duboko udahnite i sve vreme kašljite što jače
Zapamtite ovaj savet.
Može vam se desiti, dok ste sami u stanu, da osetite intenzivan bol u grudima, koji se širi u ruke i vilicu. U tom momentu srce počinje nepravilno da lupa i za samo desetak sekundi može doći do gubljenja svesti. U ovakvoj situaciji spas je u snažnom i učestalom kašlju!
Pre svakog kašljanja treba duboko udahnuti, a kašalj mora biti dubok i produžen kao kad želite nešto da iskašljete iz dubine pluća.
Ovo treba ponavljati svake dve sekunde bez odustajanja sve dok ne stigne pomoć ili dok ne osetite da se srce konačno stabilizovalo i da su njegovi otkucaji postali normalni.
Duboko disanje snabdeva pluća kiseonikom, a kašalj stiska i „masira“ srce i održava cirkulaciju. Bilo bi dobro ovo malo uvežbati. Zlu ne trebalo.