Rezultati su bili zapanjujući - napadi aritmije kod vežbača joge smanjili su se čak za 50 odsto!
Joga ublažava depresiju i uznemirenost, jača samopouzdanje i smanjuje opasnost od srčane aritmije kod onih koji od nje pate, pokazalo je istraživanje. U ispitivanju su učestvovali pacijenti koji imaju srčanu aritmiju a koji se nikada ranije nisu bavili jogom.
Prva tri meseca praktikovali su vežbe po svom izboru, a u naredna tri meseca morali su bar tri sata nedeljno da vežbaju jogu s instruktorom. Osim toga, podsticani su i da vežbaju jogu kod kuće. Rezultati su bili zapanjujući - napadi aritmije kod vežbača joge smanjili su se čak za 50 odsto!