Najnovija studija lekara s univerziteta Pensilvanija u SAD pokazalo je da više sati spavanja može da doprinese sprečavanju gojaznosti kod dece i tinejdžera. Takođe, otkrili su da omladinci koji već imaju problema s kilogramima mogu brže da ih se oslobode ako duže vremena provode u stanju dubokog sna.
Istraživači su svoj projekat sproveli na više od 1.000 tinejdžera, što im je pomoglo da dođu do podatka da je svako povećanje prosečnog trajanja sna moguće povezati s proporcionalnim smanjenjem indeksa telesne mase kod učesnika u studiji.
Najizraženiji pozitivan učinak dužeg sna je uočen kod ispitanika koji su na početku istraživanja imali najveći indeks telesne mase, a doktori su izračunali da bi povećanje prosečnog trajanja sna sa osam na 10 sati dovelo do smanjenja broja gojaznih tinejdžera za čak četiri odsto.
Duže spavanje sprečava gojenje
Objavljeno
22.04.2013. 11:03h
→ 27.04.2017. 14:12h
Lekari s univerziteta Pensilvanija u SAD otkrili su da je svako povećanje prosečnog trajanja sna moguće dovesti u vezu s proporcionalnim smanjenjem indeksa telesne mase dece