IZDRŽAO: Glumac za 12 nedelja skinuo 15,4 kg!
Bivši glumac sapunica ) trasformsaio je svoje telo za samo 12 nedelja – izgubio je 15,4 kg u težini i 22,8 cm sa struka, a telesnu mast smanjio sa 23 na samo 3 procenata.
Skot je to postigao strogim režimom ishrane i vežbama visokog intenziteta.
Čitav proces je snimao i svake nedelje beležio transformaciju na svom telu.
Pre nego što se doveo u formu, Rajt je jeo i do osam čokoladica kit-keta dnevno (što je oko 1.800 kalorija).
Skot veruje da je ključni faktor u toj transformaciji bilo uzimanje suplemenata za sagorevanje masnih naslaga i pilula za oporavak.
" Imao sam striktnu dijetu radnim danima ali sam vikendima davao sebi oduška. Ključno je da nikad nisam osećao glad. Nisam pravio pauzu veću od tri sata između obroka. Izbacio sam unos ugljenih hidrata posle podneva i zamenio masnijim obrocia, poput jaja i mesa. Nekoliko puta dnevno jeo sam zeleno povrće i pio što sam više mogao vode – između 3 i 4 litra", rekao je Rajt.
Rajt sada s ponosom pokazuje svoje telo.
- Nisam hteo da izgledam dobro, hteo sam da izgledam bogovski. Sada kada sam postigao cilj zakleo sam se da nikada više neću da se otromboljim.