Aktivnost sprečava pojavu dijabetesa
Gojaznost, prekomerna telesna težina, kao i ishrana bogata masnoćama, a siromašna vlaknima, značajni su faktori koji pojačavaju rizik za razvoj dijabetesa. Ipak, na njih je moguće uticati, a najefikasniji način da se oni preduprede jeste promena životnog stila.
Naime, ukoliko on uključuje redovnu fizičku aktivnost, kao i promene navika u ishrani, obezbediće se smanjenje telesne težine, a samim tim i rizik od razvoja dijabetesa tipa 2. Iz tog razloga je promocija redovnih treninga i podsticanje ljudi da budu aktivni, a uz promene u načinu ishrane, važan korak u cilju primarne prevencije.
Inače, statistike pokazuju da je dijabetes tipa 2 ili šećerna bolest rastuća pretnja svetskom stanovništvu, a prognoze su da će do 2025. broj ljudi obolelih od te bolesti biti značajno veći u celom svetu.