Stres je najveći neprijatelj
Radošću, smehom i zdravom hranom protiv bolesti srca
Poznato je da je stres jedan od glavnih uzročnika mnogih oboljenja, pa i zakrčenja krvnih sudova. Minimum koji možemo da učinimo za sebe svakoga dana je da povratimo osmeh i osećaj radosti.
S druge strane, važna preventiva za sva kardiovaskularna oboljenja su redovne kontrole krvnog pritiska, nivoa šećera i masnoće u krvi, kao i pravilna ishrana, koja podrazumeva svakodnevno konzumiranje voća i povrća, integralnog hleba, ribe, izbegavanje ulja, belog šećera i slatkiša. Ono što je najbitnije - hranu treba unositi sa što je moguće manje soli, a nikako ne treba zaboraviti redovnu fizičku aktivnost.