IMALA 115 KILOGRAMA, PA SMRŠALA 45! Tijana Dapčević otkrila svoju dijetu: Jedete tri puta dnevno, ove namirnice su najbitnije, a slatkiše...

Nakon porođaja Tijana se drastično ugojila, pa je rešila da uz pomoć nutricioniste dovede liniju do savršenstva

Nemanja Nikolić

Tijana Dapčević više od dve decenije je u skladnom braku sa Milanom Dapčevićem s kojim ima 14-godišnjeg sina Vuka.

Ona je jednom prilikom podelila svoje iskustvo mršavljenja nakon porođaja.

Kako je tada priznala za domaće medije, pevačica je pre porođaja imala 115 kilograma, a onda je odlučila da uradi nešto po tom pitanju.

Rezultat je bio 45 kilograma manje, ali mršavila je postepeno.

- Odlučila sam se na taj korak kad sam uvidela da se ne osećam više dobro u svojoj koži, kao i da ne mogu da uđem u određene komade garderobe. Htela sam da investiram u svoje zdravlje i laganim koracima uz balansiranu ishranu i malo fizičke aktivnosti uspela sam da za nepuna četiri meseca smršam 15 kg - rekla je jednom prilikom Tijana za časopis Lepota i Zdravlje.

Printscreen/instagram/tijanadapcevic 

Kako je tada otkrila, doručkuje ovsene pahuljice sa čijom i crvenim voćem, za ručak uglavnom jede ćuretinu sa povrćem, a za večeru brancin ili oradu uz salatu.

- Moja ishrana se zasniva na izbalansiranim obrocima. Jedem pregršt povrća i voća, malo mesa, sigurno dvaput nedeljno konzumiram ribu – nikada nisam gladna jer jedem bukvalno sve osim određenih namirnica koje mi smetaju. Izbacila sam testo iz ishrane i sad sama pravim hleb od integralnog brašna. Ne jedem slatkiše, a od mlečnih proizvoda konzumiram samo mladi sir - ispričala je tom prilikom pevačica.

Kurir.rs/ Blic

 Bonus video:

This browser does not support the video element.

02:44
REĐALI HIT ZA HITOM, SVI IH ZNALI, A DUGO IH UOPŠTE NEMA U MEDIJIMA! Član mega popularnog benda za Kurir objasnio zašto su u medijskom mraku! Razlog je prost Izvor: kurir televizija