Zdravlje na prvo mesto: Stručnjaci iz raznih oblasti u emisiji "Ni pet ni šest" otkrivaju tajne ishrane i masaže
U emisiji "Ni pet ni šest" diskutovalo se o zdravlju, ishrani, narodnim lekovima i masaži kao ključnim faktorima za očuvanje dobrog zdravlja i prevenciju bolesti. Gosti emisije bili su prof. dr Momčilo Matić, nutricionista, Daliborka Halas, terapeutkinja i maserka, Božidarka Vidaković, fitoterapeutkinja, i Jordan Majstorović, narodni lekar. Svi oni su podelili svoje stručne stavove o tome kako pravilna ishrana, masaža i biljni lekovi mogu pomoći u održavanju zdravlja.
Prva tema emisije bila je nutricionizam, a profesor dr Mimčilo Matić istakao je ključnu ulogu ishrane u borbi protiv dijabetesa i drugih zdravstvenih problema.
- Dijabetes je, pre svega, bolest hrane. Iako postoji nasleđe, u osnovi, bolest se izaziva, ali i drži pod kontrolom ishranom. Pravilna ishrana može pomoći kod mnogih metaboličkih poremećaja, a dijabetes je među najčešćima. Međutim, uz dijabetes, često idu hipertenzija i povišene masnoće u krvi, što sve dodatno otežava situaciju - naglasio je prof. Matić.
Matić je napomenuo da je u ovakvim slučajevima izuzetno važno sarađivati s lekarima, posebno endokrinolozima, jer se nutricionisti ne bave doziranjem lekova poput insulina.
- Nutricionisti mogu pružiti plan ishrane, ali terapiju mora određivati lekar. Naše je da preporučimo namirnice koje mogu olakšati simptome, ali ne i da menjamo lekarsku terapiju - objasnio je Matić.
Osim toga, istakao je da bi trebalo ograničiti unos rafinisanih šećera, mlečnih proizvoda zbog hormona, kao i kofeinskih napitaka koji mogu ometati rad hormona i enzima.
Daliborka Halas, terapeutkinja i maserka, govorila je o značaju masaže za opuštanje i očuvanje zdravlja.
- Masaža je mnogo više od fizičkog rada na telu, ona utiče na duh i dušu. Masaža pokreće procese u organizmu i doprinosi ukupnom zdravlju, ali ključ je u balansiranju duhovnog i fizičkog. Naše telo reaguje na stres, teskobu, i sve ono što prolazimo u svakodnevnom životu - rekla je Halas.
Halas je istakla da ljudi u urbanim sredinama često zaboravljaju koliko je bitno da se povežu sa sobom, što dovodi do prekomernog stresa i zdravstvenih problema.
- Živimo u svetu gde smo stalno u žurbi, a masaža može biti način da uspostavimo ravnotežu između duha i tela. Naš narod je oduvek to znao i masaža je deo tradicije, bilo kroz dodir ili kroz rituale koji su se praktikovali generacijama - dodala je.
Božidarka Vidaković, fitoterapeutkinja, govorila je o važnosti narodnih lekova i bilja u prevenciji i lečenju određenih tegoba.
- Naši preci su se lečili biljkama jer nisu imali pristup lekarima kao što mi danas imamo. Oni su imali znanje o biljkama koje su koristili za snižavanje temperature, ublažavanje bolova ili skidanje pritiska. I dalje koristimo te recepte, ali uvek savetujem da ljudi prvo posete lekara kako bi bili sigurni u svoje zdravstveno stanje - rekla je Vidaković.
Vidaković je istakla da se nikada ne bi usudila da preporuči biljni lek bez prethodne konsultacije sa lekarom.
- Kada radimo sa biljkama, važno je da znamo šta je tačan uzrok problema, zato je pregled kod lekara neophodan. Mi kao fitoterapeuti možemo pomoći u poboljšanju stanja, ali samo ako znamo s čim se borimo - zaključila je.
Jordan Majstorović, narodni lekar, podelio je svoja iskustva s Kongresa narodne medicine u Rusiji.
- U Rusiji je narodna medicina veoma cenjena, a na kongresima se okupljaju travari, šamani i energoterapeuti iz različitih delova sveta. Iako se bavimo narodnom medicinom, ne možemo se mešati u terapiju lekova, ali možemo sarađivati sa lekarima kako bismo pomogli pacijentima na najbolji mogući načina - rekao je Majstorović.
On je objasnio da se narodni lekari u Rusiji edukuju i o modernim medicinskim praksama, što im omogućava da kombinuju tradicionalna znanja s modernom naukom.
- Naš narod je oduvek verovao u snagu prirode, ali važno je da radimo na sebi i da sami preuzmemo odgovornost za svoje zdravlje - poručio je Majstorović.
Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima.
Kurir.rs