Sezona je virusa i grupa, a neke namirnice mogu pomoći u očuvanju imuniteta.
Recimo ukoliko jedete spanać svakog dana tokom dve nedelje poboljšalo bi vam se zdravlje očiju, povećali bi i unos esencijalnih hranljivih materija.
- Konzumiranje šake brokolija svakog dana tokom dve nedelje moglo bi da smanji rizik od raka i podrži zdravlje srca. Jedna dnevna šargarepa tokom dve nedelje poboljšala bi vaš vid i bolje zaštitila telo od slobodnih radikala - navodi se na Tiktok stranici pod nikom "Zdrava hrana".
Značajan je i unos paprike.
- Uključivanjem nekoliko kriški paprike svakog dana, tokom dve nedelje pojačali biste imuni sistem i dali koži zdrav sjaj - dodaje se u vide-snimku.