Kampanja PoMoziSebi - PoslušajMojSavet: Kod 40% žena PMS ometa svakodnevne aktivnosti, a ovo su važne informacije za sve žene
Predmenstrualni sindrom (PMS) je veoma često stanje koje pogađa veliki broj žena u drugoj polovini menstrualnog ciklusa, odnosno u danima koji prethode menstruaciji. Iako tačan uzrok PMS nije u potpunosti poznat, smatra se da su fluktuacije hormona, poput estrogena i progesterona, ključni faktori koji utiču na pojavu simptoma.
Brojna istraživanja i podaci na globalnom nivou ukazuju na činjenicu da 9 od 10 žena u svetu u toku svojih reproduktivnih godina iskusi bar jedan predmenstrualni simptom, dok 20-40% ima simptome koji su izraženi u tolikoj meri da ih ometaju u obavljanju svakodnevnih aktivnosti.
Prepoznajući veličinu ovog problema, Gradski zavod za javno zdravlje Beograd je pokrenuo sveobuhvatnu zdravstvenu kampanju u cilju podizanja svesti zajednice o PMS i izazovima koje sobom nosi, i unapređenja svesti i znanja devojaka i žena u reproduktivnom periodu o principima i načinu praktikovanja zdravih životnih stilova, koji pomažu da se ublaže ili eliminišu simptomi PMS, kako bi ih osnažili da preuzmu kontrolu nad svojim menstrualnim zdravljem i svakodnevnim životom, navodi se u saopštenju GZJZ.
Kampanja će trajati do aprila 2025. godine i obuhvataće više različitih aktivnosti: gostovanja stručnjaka u medijima i objave na društvenim mrežama u cilju podizanja svesti javnosti o različitim aspektima i izazovima PMS-a, održavanje radionica posvećenih ublažavanju negativnih efekata PMS kroz edukaciju o zdravim stilovima života (pravilna ishrana, fizička aktivnost, zdrav san, tehnike relaksacije) vođenih od strane stručnjaka iz datih oblasti (specijalisti socijalne medicine, ginekologije, higijene-ishrane, psiholozi) i kreiranje edukativnog materijala koji će biti dostupan javnosti i sadržaće savete relevantnih stručnjaka na temu prevencije i ublažavanja simptoma PMS.
U okviru ove kampanje sve zainteresovane sugrađanke će moći da uzmu učešća i kroz nagradni konkurs na instagram stranici PoMoziSebi PoslušajMojSavet i podele svoj savet i iskustvo kako se bore sa svim izazovima koje PMS sa sobom nosi.
Takođe, na javnoj manifestaciji koja će biti održana u februaru zainteresovani će moći da prisustvuju panel diskusiji zdravstvenih stručnjaka na temu fizičkog i emocionalnog uticaja PMS na život pojedinca i okruženja i načinima prevazilaženja, i imati mogućnost da podele svoja iskustva i brige, te dobiju odgovore na pitanja koja ih interesuju, da učestvuju u nekoj od interaktivnih radionica o fizičkoj aktivnosti, ishrani i zdravom spavanju ili da dobiju savet i psihološku podršku u svojoj borbi sa PMS kroz individualne razgovore sa psihologom i specijalistom ginekologije.