Veštačka inteligencija tvrdi da ova Brazilka ima savršeno telo: Evo u čemu je tajna njene vitke linije
Brazilska fitnes influenserka Karol Rosalin proglašena je ženom koja ima "savršeno telo", bar ako je suditi analizi koju je uradila veštačka inteligencija.
Veštačka inteligencija procenila je da ova Brazilka na prvom mestu ima savršeno telo u smislu definicije i u svetu fitnesa. Karol svoju zavidnu građu pripisuje dugogodišnjem redovnom treniranju, ali i zdravoj ishrani. Ova 25-godišnjakinja dobila je maksimalnu ocenu 10.
Karol je otpočela treninge snage pre osam godina, a trenutno je njen režim vrlo naporan i podrazumeva treninge sa tegovima pet dana u nedelji, a ujedno i svaki dan ima časove aerobika.
Njena ishrana bazira se na voću, povrću, ovasu i piletini, a primera radi za doručak jede kajganu i ovsenu kašu sa ananasom, papajom i cimetom, te obavezno popije šoljicu kafe. Neki od njenih omijenih specijaliteta su i pečeni čips od slatkog krompira i fritata od povrća.
Ben Lukas, nekadašnji ragbista i vlasnik jedne od najpopularnijih teretana u Sidneju, ističe da treninga snage koji Karol praktikuje jeste "briljantan način za ubrzavanje metabolizma, sagorevanje masti i toniranje mišića", ali je naglasio i da je koncept "savršenog tela" subjektivan, te da ne treba nužno težiti izgledu kakav ona ima.
"Genetika i način života imaju goromnu ulogu u određivanju oblika i tipa tela, i moram da naglasim da postoji mnogo "savršenih" tipova tela. Mišljenja su subjektivna. Svakako savetujem da uključite dve do tri sesije treninga otpora u svoju nedelju rutinu. Ipak, važnije od toga jeste ostati aktivan na bilo koji način, a to mogu da budu brzo hodanje, plivanje, igranje tenisa, šetnja", rekao je Lukas.
Pogledajte vežbe koje možete da radite dok sedite na stolici: