Nije mogla da se popne uz stepenice, a onda je promenila lični opis: Sada je ni rođena majka ne bi prepoznala, a ona ne planira da stane
Godinama, jedina fizička aktivnost koju je Lis imaala bila je hodanje od automobila do vrata.
Sa samo 21 godinu, Lis Remali je težila 159 kilogrma, a čak su je i osnovne aktivnosti poput penjanja stepenicama ili stavljanja brushaltera ostavljale bez daha. Međutim, nije shvatila ozbiljnost svog stanja sve dok nije doživela prekretnicu tokom leta iz Las Vegasa za Njujork.
Trenutak spoznaje
Na tom letu, dok je putovala na audiciju za off-Broadway predstavu, Lis je shvatila da ne može da stane u sedište aviona bez potrebe za produžetim sigurnosnim pojasom. To je bio trenutak kada je odlučila da preuzme kontrolu nad svojim životom. Podsećajući se na svoje prethodne navike, priznala je:
"Bila sam ona koja jede u tajnosti. Živela sam po filozofiji 'ako debelo dete jede samo, da li to i dalje važi?' Rekla sam ne i jela sve što sam htela sama, a zatim išla na večeru sa porodicom i prijateljima."
Život u vrtlogu brze hrane
Živeći u Las Vegasu, gradu gde je hrana dostupna 24 sata dnevno, Lis je još više gubila kontrolu nad svojim ishrambenim navikama. Navela je brzu hranu kao što su Burger King, italijanska jela, havajske pice i kinesku hranu za poneti kao svoja omiljena jela, priznajući da su joj navike u ishrani bile potpuno van kontrole.
"Skvarila bih celu kutiju krompirića sa sirom, puterom i kiselom pavlakom i pojela celu količinu", prisetila se.
Preuzimanje kontrole nad zdravljem
Spoznajući ozbiljnost svog stanja, Lis je odlučila da napravi promenu. Napravila je listu svih svojih "loših navika" i počela da ih rešava jednu po jednu.
"Imala sam ceo život koji sam želela da živim, a ubijala sam sebe. Znal sam da moram da se promenim", rekla je.
Iako je prošla kroz bariatricnu operaciju 2010. godine, Lis je znala da prava transformacija zahteva više od same operacije—trebalo je da promeni svoje navike u ishrani i vežbanju.
Usmeravanje na zdraviji način života
Godinama, jedina fizička aktivnost koju je Lis imaala bila je hodanje od automobila do vrata. Međutim, s odlučnošću je počela da koristi aplikaciju Bodyspace koja joj je pomogla da ostane motivisana.
Iako se borila sa željama za hranom, ispunila je svoju ishranu hranljivim namirnicama kao što su jaja, avokado, nemasna piletina, ćuretina, riba, povrće i zdravi masti poput maslinovog ulja, badema i kokosovog ulja.
Postizanje cilja i transformacija takva da je majka ne prepoznaje
Lis je smršala i sa 62 kilogrma je postala bariatricni trener, pomažući drugima da prolaze kroz sopstvena putovanja mršavljenja. Jedna od ključnih lekcija koju je naučila jeste važnost iskrenosti prema sebi.
"Možete reći ljudima šta god želite, ali jedina osoba koju varate ste vi sami", podelila je.
Njen savet drugima koji žele da izgube težinu je jednostavan: "Radite stvarno teško i držite svoj cilj na umu. Sve će to biti vredno."
Njena transformacija dokazuje da je, uz pravi mentalni sklop, sve moguće. Naravno, Lis ne planira da stane i želi da nastavi sa svojim ciljem zdravog života.
(Kurir.rs/I.M.)
Video: Viralni napitak za skidanje kilograma
