ZLATAN OTKRIVA ŠTA JE UZROK NJEGOVE TOP FORME: Pazim šta jedem i brojim kalorije!

Švedski fudbaler Zlatan Ibrahimovic veliku pažnju posvećuje ishrani...

Zlatanova ishrana sastoji se od belog mesa, sušene govedine i svežeg povrća, dok su smrznuta hrana, sladoled pa čak i testenina zabranjeni na njegovom meniju.

Ibrina ishrana zahteva puno ugnjenih hidrata koje Zlatan unosi preko žitarica, a ne testeninom kao većina fudbalera.

Naravno, ne preteruje sa ugljenim hidratima jer voli da se njegova težina kreće između 92 i 94 kilograma.

Poštuje savete italijanskih nutricionista koje su mu predložili za vreme igranja u Juventusu, a to je osam badema dnevno - bogati su magnezijumom i zdravim mastima.

- Kada jedem kod kuće, tačno znam koliko kalorija smem da unesem u odnosu na to koliko sam bio aktivan u toku dana, kaže Ibrahimović.

Ibrahimović je srećan što u današnje vreme menadžment velikih fudbalskih klubova brine o ishrani svojih igrača, jer smatra da je to veoma bitan deo njihove karijere.

- U današnje vreme svaki tim ima savetnika za ishranu koji pazi šta i koliko smemo da pijemo i jedemo. To je veoma bitno. Kada sam došao u Ajaks, jeo sam šta sam hteo, a u Milanu nije tako. Na početku karijere se nisam zdravo hranio, a poslednjih godina to jeste slučaj, poručuje Zlatan.

Švedanin je u prošlosti imao problema s ljudima koji su se bavili ishranom u klubovima za koje je igrao pa je tako po pisanju evropskih medija izbila svađa između njega i kuvara u Parizu.

Navodno je Zlatan "divljao" zbog manjka svežeg voća i povrća u trening centru na šta mu je kuvar odgovorio da to ne mogu priuštiti zbog ograničenog budžeta za ishranu u klubu!

Ibru navodno nije zadovoljio taj izgovor pa je poslao kuvara da ode do lokalne prodavnice u nabavku.

Zlatan trenutno ima 92 kilograma.

(Kurir sport)