DARA 20 GODINA MLAĐEM DEČKU U SVEMU MOŽE DA STANE NA CRTU! Uz ove vežbe je skinula kilograme, a ove POSLASTICE se morala odreći
Dara Bubamara već nekoliko meseci skoro svakodnevno trenira, a odlazak u teretanu ne propušta ni kada ode na neko egzotično putovanj sa dečkom Tonijem koji je od nje mlađi 20 godina.
Pevačica je za veoma kratko vreme uspela da skine desetak kilograma, a da je uporna i ne propušta treninge deli sa svojim pratiocima na društvenoj mreži Instagram. Dara je tako ponovo podelila video iz teretane gde je pokazala da je u odličnoj formi. Ona je odradila seriju na traci za hodanje , a potom je odlučila da malo radi i sa tegovima.
Podsetimo, Dara je pre nekoliko meseci počela da vodi računa i o zdravoj ishrani kako bi skinula kilograme.
"Na takozvanoj protekal ishrani i prezadovoljna sam. Već pet nedelja konzumiram samo povrće i proteinske šejkove. Imam pet obroka dnevno i to mi je sasvim dovoljno. Na početku sam bila često gladna, ali sada sam se navikla. Mnogo se dobro osećam i ovakvu ishranu preporučujem svima", ispričala je ona nedavno.
Dara je ujutru popila šejk, pa ručala sirovo povrće, pa ponovo uzme šejk i tako dok ne ode u krevet.
"Kroz vodu izbacim po tri kilograma i tad izgledam kao da sam smršala deset! Mogla sam da izaberem lakši put, odnosno neku dijetu gde bih jela neku raznovrsniju hranu, ali ne, ja volim da se mučim!", rekla je tada kroz osmeh Dara.
Osim što je promenila program ishrane, Dara je počela redovnije da trenira.
"Svakodnevno vozim bicikl i trčim na traci. I ranije sam trenirala, ali mi je sve bilo džabe kad sam umela u ponoć da pojedem palačinku. Dok je trajalo vanredno stanje u prvom talasu pandemije korona virusa, radila sam vežbe, ali sam i jela kao luda. I posle sam se pitala kako sam za tako kratko vreme nabacila četiri kilograma, a trenirala sam! Ali, džabe fizilka aktivnost ako se ne redukuje ishrana", rekal je za Hit.
kurir.rs
BONUS VIDEO
PONOSAN SAM NA SRBIJU KOJU NIKO NE MOŽE DA ZAUSTAVI: Vučić se oglasio iz Zemun Polja - Dve firme htele da odustanu od radova zbog hajke, ali sam ih vratio!