PEVAČICA ZA 6 MESECI IZGUBILA 52 KG! Dugo se borila sa viškom, a sad pokazala POLIČICE, evo šta jede i čega se strogo pridržavala
Pevačica Anica Milenković dugo se borila sa viškom kilograma i povukla se iz javnosti, a sada je otkrila da je za šest meseci smršala čak 52 kilograma.
- U prvoj trudnoći sam se mnogo ugojila jer sam se opustila. Do tada sam trenirala i pazila šta jedem jer sam sklona gojenju. Kada sam pre 12 godina rodila ćerku Barbaru, uspela sam da oslabim, a onda je usledila druga trudnoća. Opet sam smršala, ali je moj sin Filip rođen bez sluha i ugradili su mu implant kada je iamo godinu dana. Zbog njegovih operacije i stresa počela sam naglo da se gojim - priča Anica za "Hit informer".
Kada se Filip oporavio, pevačica se posvetila sebi i uspela da dovede izgled do željenog izgleda.
- Pila sam razne preparate, držala sam dijete, išla kod lekara, ali sam brzo odustajala. Po preporuci prijatelja, 2018. godine došla sam do nutricioniste i fitnes trenera Klaudije Addemi. Rekla sam sebi: "Sve sam probala, ne košta me ništa da probam i sa njom". Tada je počeo da mi se menja izgled, ali i život. Sa njenom ishranom sam za kratko vreme, od juna do decembra sa 115 kilograma spala na 63. Želim da imam 58 kilograma u idem ja tom cilju - objašnjava Milenkovićeva.
- Naučila me je šta je potrebno njenom organizmu. Nisam razmišljala šta ću da jedem jer mi je ona pravila jelovnik. Prva dva meseca mi nije dozvoljavala da vežbam jer sam bila teška - ispričala je.
Foklerka je priznala da joj je ispočetka bilo teško i da je razmišljala da odustane.
- Nisam mogla bez hleba i slatkog, ali posle prvih sedam dana nisam više imala problem. Najgora su prva tri dana novog režima. Htela sam da odustanem, ali je Klaudija stalno bila uz mene, nije mi dozvoljavala. Kada sam posle tri dana videla koliko sam se osećala dobro i primetila da više nisam naduta i nemam glavobolje, nisam ni pomišljala da odustanem. Kada se danas pogledam u ogledalo, vidim zdravu ženu lepog izgleda i zbnam da više neću dozvoliti da se to promeni.
OVO JEDE ANICA MILENKOVIĆ
Doručak: Omlet ili dvopek sa marmeladom, a ponekad ovsene pahuljice.
Ručak: Uglavnom jedem meso i salate. Na primer ribu, teletunu ili morske plodove sa povrćem.
Večera: Supa, retko sendvič.TRIK SAVET: Trudite se da svakodnevno imate kardio vežbe ili bar tri puta sedmično.
- Lepo je kad čovek može obući šta poželi, dugo to nisam mogla - napisala je Anica uz jednu svoju fotografiju.
Kurir.rs/I.B/Hit Informer
Bonus video:
"INTERES ZA VRAĆANJE U SRBIJU SVE VEĆI" Predsednik Vučić: Oko Božića plan za povratak ljudi iz dijaspore