LEPA I SREĆNA: KONFERENCIJA ZDRAVLJE ŽENA SRBIJE! Mentalno zdravlje treba da se neguje, greške su OK! Otpuštanjem stresa, oslobodićete se i bolesti, čak I NAJTEŽIH (KURIR TV)

Konferencija Zdravlje žena Srbije u organizaciji magazina Lepa & Srećna održava danas u hotelu Crowne Plaza. Ovom konferencijom magazin daje svoj doprinos u Međunarodnom mesecu borbe protiv raka dojke.

15.15 - Nevena Nikolić: "Da biste bili lepi i srećni potrebno je opraštati. Greške su OK!"

15.12 - Dragana Bačanek: "Promena nije laka. Svakodnevno treba vežbati. Cilj jeste harmonija. Skinite maske i budite ono što jeste."

15.10 - Sandra Bjelac: "Kako da pomognemo sebi - treba da naučimo da se ne borimo tako očajno za kontrolu, da ne trošimo uzaludno energiju. Procena problema je važna, nekada vi niste u mogućnosti da bilo kojom energijom rešite nešto. Treba znati stati."

15.08 - Olga Vasić: "Najbolji primer je priroda, ona se sama obnavlja. Tako bi trebalo da postupamo i mi. Važno je da dovedemo sebe u stanje harmonije, odnosno psihofizičkog balansa."

15.04 - Lela Trninić: "U svakoj oblasti u medicini imate tri faktora, genetski, sredinski i unutrašnji. Struktura ličnosti sa kojom se rodimo se ne menja, ali samu ličnost možemo da oblikujemo u odnosu na sredinu sredinom. Ipak, nekada je dovoljan jedan stresni faktor da neko oboli, ali u većini slučajeva ljudi ne znaju zašto se loše osećaju."

15.02 - Irena Popović: "Pojačano lučenje kortizola u krvi ne mora da bude negativno, ali kada smo kontinuirano nadraženi kortizol dovodi do pada imuniteta, pa je osoba sklonija oboljenjima."

14.58 - Nevena Nikolić: "Plakanje se vezuje za žene, ali svi bismo trebali da plačemo, jer bismo tako bili zdraviji. Plakanje nije sramota, jer je to najlakša faza oslobađanja od negativnih emocija. Zatim, važan je razgovor sa psiholozima, pa treba prevazići stereotipe. Ishrana je jako bitna, jer sve što unesemo može da nam olakša ili oteža život."

14.54 - Dragana Bačanek: "Dugo nisam ispoljavala emocije, a kada sam počela da plačem nisam prestajala danima. Stvarno je važno da se obratite bilo kome. Najčešće su stvari koje su mi najviše pomogle bile besplatne. Prvenstveno je važno da žena zna da kaže ne. A atim da se prepustite terapiji smislom. Sreća dolazi iznutra."

14.50 - Sandra Bjelac: "Emocionalna pismenost je različita od osobe do osobe. Ljudi sada malo više govore o svojim osećanjima, a češće se javljaju i psihoterapeutu. To još nije zadovoljavajuće. Važno je znati da mentalno zdravlje treba da se neguje kao i higijena usne duplje. Ljudi treba da shvate da svaka emocija ima svoju funkciju, kao i da one mogu biti prijatne i neprijatne. Veliki broj ljudi ne zna da su im sve emocije prijatelji koji im ukazuju na stanje organizma ukupno. Mentalno zdravlje i psihijatrijska oboljenja su različite stvari i odatle bi trfebalo početi."

14.44 - Olga Vasić: "Žene su danas pod pritiskom i nemaju kada da se bave sobom, a to je neophodno. Vežbanje je na prvom mestu. U zavisnosti od toga da li je prijemčivija za molitvu ili medicinu žena treba da odabere taj mir koji ovi rituali donose. Hranite se dobrim mislima."

14.41 - Lela Trninić: "Štetne emocije su dugotrajne emocije koje ne prepoznajemo, naša kognitivna komponenta ne funkcioniše kako treba, a to je aleksotimija. Emocije koje kratko traju nisu opasne po zdravlje. Ali kada se osoba nađe u unutrašnjem konfliktu, onda počinju da se menjaju hormoni, a dolazi i do bolesti. Emocije treba staviti u realne okolnosti i da ih stavimo u određen kontekst, te da onda pravimo strategiju kako da se izvučemo iz problema."

14.37 - Irena Popović: "Najčešće se ljudi obraćaju lekaru kada su disfunkcionalni. Treba da naglasim da je teško prepoznati neke emocije, pa je moja preporuka da se obratite psihoterapeutu danas!"

14.35 - Nevena Nikolić: "Emocije mogu da budu okidač za razne vrste tegoba. Tuga jeste normalna emocija, ali trebalo bi da znamo da to ne treba drugo da traje. Depresija je maligna tuga, a tada treba da se javimo psihologu i odredimo granicu između tuge i depresije."

14.30 - Dragana Bačanek: "Ja nisam imala stanje šoka, pošto sam očekivala bolest. Pozabavila sam se svojom psihom, jer sam znala da je to ključ mog izlečenja. Lekari su radili ono što je potrebno na telu, ali pravo lečenje kreće posle bolnice."

14.27 - Sandra Bjelac: "Kada pacijent dobije informaciju da boluju od maligne bolesti, onda je prva reakcija stanje šoka. Bitni su i spoljni faktori, odnosno stanja i dobi u kojoj se žena nalazi. Druga faza je reakcija. Tada je važan psihijatar. Treća faza je faza integracije."

14.24 - Olga Vasić: "Alternativne tehnike kojima se kontrolišu emocije kroz različite metode mogu da predunaprede zdravstveno stanje. Preporučujem ljudima da na taj način otklanjaju stre, pogotovo hroničan."

14.21 - Lela Trninić: "Mentalno zdravlje je stanje organizma gde osoba koristi svoje emocionalne kapacitete. Različito je emotivno stanje i emotivna reakcija. Važno je razumeti svioje emocije. Emocionalno zdravlje je sposobnost kontrole jakih emocija. Emocija ima više komponenti: da znamo koju emociju preživljavamo, da drugi znaju šta osećamo, da razumski doživljavamo emociju i redom.

14.17 - Irena Popović: "Anksioznost je nešto što možda i prethodi oboljevanju od mnogih bolesti, pa samim tim i karcinoma: Posebno izraženo kod ljudi koji su skloni potrebi o samopotvrđivanju i potvrđivanju od drugih. Srtah je jedna od osnovnih emocija, ali anksioznost je iracionalni strah koji vodi u bolest."

14.16 - Žaklina Milenković: "Koje emocije su najštetnije po zdravlje?"

14.15 - PANEL III - EMOCIONALNO ZDRAVLJE ŽENA

UČESNICI PANELA: dr Irena Popović, spec. psihijatrije, KPB Dr Laza Lazarević, dr Lela Trninić, spec. psihijatrije, Dispanzer za mentalno zdravlje, DZ Zemun, dr Olga Vasić, spec. fizikalne medicine, DZ Palilula, Sandra Bjelac, psihoonkolog, Institut za onkologiju i radiologiju Beograd, Dragana Bačanek, iskustvo žene koja je pobedila rak dojke, Nevena Nikolić, brend menadžer za Tensilen

MODERATOR: Žaklina Milenković, glavna urednica magazina Lepa & Srećna

13.05 - Snežana Bošnjaković: "Značaj navika u ishrani je nesporan, ali ljudi se češće okreću alternativnim rešenjima, jer postoje problemi još uvek u sistemu lečenja. U toj alternativnoj metodi lečenja, očajni pacijenti često greše jer se služe dezinformacija kojih je mnogo, pa isključuju čitavu grupu namirnica, a to može da bude opasno jer iscrpljuje organizam i on onda nije sposoban da izdrži lečenje."

13.02 - Željko Jović: "Kada nastupi određeni zdravstveni problem, tada polisa osiguranja ne može biti izdata. Zato je važno misliti o svom zdravlju na vreme. Mladi ljudi sve češće osiguravaju svoje zdravlje, a to nam govori da su svesni rizika koji postoje u savremenom svetu."

12.56 - Milka Raičević: "Nutritivna anamneza se jako teško uzima, jer ljudi često nisu iskreni ni prema sebi, a kamoli prema lekarima. Kada i dođe do saradnje stvara se program ishrane od lakše varljivih namirnica. Preporučuje se bobičasto i koštunjavo voće."

12.48 - Dijana Perović: "Razgovor sa pacijentom i anamneza su najvažniji u relaciji doktor - pacijent. Tada je poznato na šta treba obratiti pažnju i šta testirati. Predočiti pozitivne i negativne efekte testiranja. Nakon dobijanja testiranja obavlja se genetsko informisanje gde se može doći do saznanja o mutacijama. Ukoliko je test pozitivan na brkamutacije, nastupa lečenje."

12.45 - Miljko Ristić: "Stres je kod žena najbitniji faktor koji utiče na pojavu angine pektoris."

12.41 - Snežana Bošnjaković: "Multidisciplinarni je i tim stručnjaka koji se bave karciomom, ali multidisciplinarni je i organizam pacijenta. Trebalo bi da se setimo zdrave ishrane pre pojave raka, pre svega. Žena je izložena većem oboljevanju zbog savremenog načina života, ne možemo da pripremimo zdrave obroke ni za porodicu ni za sebe. Onda dolazi do hroničnog stresa. Mladi ljudi žure da u svemu učestvuju, pa se tako dešava da i oboljevaju ranije."

12.37 - Željko Jović: "Dobrovoljno zdravsveno osiguranje je spona između medicinske struke i korisnika koji očekuju adekvatan tretman. Činjenica je da državni sektor nema alternativu često kada su veliki zahvati medicinski u pitanju, ali kada su prevencija i prva pomoć, opšti pregledi u pitanju, onda je privatna delatnost velika podrška, a mi smo poveznica sa njima i obolelim osobama."

12.32 - Milka Raičević: "Gojaznost je najčešće oboljenje sa kojim mi se Srbi javljaju. Svako oboljenje počinje od tanjira, ali i put do ozbravljenja počinje od tanjira. Porodica preuzima osnovnu ulogu za zdravlje, a to je kontrolisana i izbalansirana koordinirana ishrana."

12.29 - Dijana Perović: "Rak jeste genetska bolest, ali nastaje i stečenom mutacijom. Poznato preko 50 vrsta heriditarnih oblika raka, te se može reagovati."

12.26 - Miljko Ristić: "Porast kardiovaskularnih oboljenja je sveprisutan i srčane bolesti su vodeće i kod nas (drugo mesto u Evropi). Žene se najčešće javljaju sa bolestima angine pektoris (na 4 muškarca 3 žene). Mlaže osobe se javljeju sa oboljenjem poremećaja srčanog ritma."

12.21 - Snežana Bošnjaković: "Kragujevac se nažalost statistički ne razlikuje od drugih gradova u Srbiji. Rak dojke dominira u pojavi bolesti ovog tipa. Ove činjenice govore koliko su žene ugrožene. Svega tri do osam odsto žena ide na preventivne preglede. Kada pacijent dođe do onkologije onda to više nije dobro zdravstveno stanje, pa je važno da se i mi kao doktori založimo da se radi na prevenciji"

12.19 - Kristina Džoković: "Srbija je svrstana u sam vrh statistike Evrope po broju obolelih od karcinoma, pa i raka dojke. U poslednjig dvadeset godina naša zemlja zauzima drugo mesto u Evropi po broju umrlih od raka dojke."

12.15 - PANEL II - NAJČEŠĆA ŽENSKA OBOLJENJA

UČESNICI PANELA: Snežana Bošnjaković, direktorka Centra za onkologiju i radiologiju Kragujevac, prof. dr Miljko Ristić, kardiohirurg, ass. dr Dijana Perović, Institut za humanu genetiku, Milka Raičević, nutricionista, DZ Palilula, Željko Jović, direktor UNIQA zdravstvenog osiguranja.

MODERATOR: Kristina Džoković, autorka i voditeljka, Video-produkcija AMG

11.33 - Gordana Peković Peruničić: "Dehidracija takođe može da bude razlog stvaranja karcinoma. Oksidativni stres treba minimalizovati. Mineralna voda je antioksidant. Unos vode je od suštinskog značaja za sve metaboličke procese u organizmu. Treba obratiti pažnju i na kvalitet vode. Takođe, voda na prazan želudac i to topla je najpreporučljivija. Voda osllobađa toksine iz organizma"

11.32 - VODAVODA - Topla voda i njen značaj za zdravlje, studija slučaja

Predavač: dr Gordana Peković Peruničić, internista-nefrolog

11.27 - Mina Tadić: "Upravo ovakve konferencije su neophodne ženama kako bi prestale da se plaše pregleda."

11.20 - Željko Miković: "Problem štitne žlezde jeste upravo pojava antitela koja su usmerena protiv organizma žena, a to onda stvara problem i u trudnoći. Danas se gotovo sve žene u prvim mesecima trudnoće šalju na kontrolu štitne žlezde, a onda se u skladu sa rezultatima reaguje. Uskoro će doći vreme gde će svaki pojedinac koji to želi imati mogućnost da ima svoj genom, odnosno da zna kakva mu je genetska struktura. Imaćemo svi svoju ličnu kart genetsku, te ćemo znati na šta treba da obratimo pažnju."

11.16 - Aleksandar Ljubić: "Podmlađivanje jajnika biološkom metodom je novina i važno je za buduće roditelje. Inovacije jesu upravo biološke terapije, to su terapije ćelijama i ćelijskim delovima raznih bolesti. Ovo je važno za tretiranje bolesti reproduktivnih organa jednako kao i za stvaranje podmlađenih jajnih ćelija."

11.13 - Mina Tadić: "Fondacija Nije svejedno inicira da se više govori o temi vantelesne oplodnje. Parovima treba i tehnološka, ali i psihološka pomoć. Strukturno se bavimo temom, otvaramo savetovališta za vantelesnu oplodnju. Biće i besplatan broj telefona za parove koji imaju problem sa začećem."

11.19 - Zorka Inić: "Žene obolele od raka psihički nisu stabilne. Neophodno je da žene idu na redovne preglede, do 40. godine kliničke preglede, posle 40. i na mamografske. Ako se na vreme primeti bolest, to se zove prekarcinoza."

11.07 - Aleksandar Ljubić: "Napori vezani trudnoću se odnose na period i pre začeća. Kvalitetna ishrana i život doprinose i trudnoći i ukupnom reproduktivnom zdravlju žena."

11.00 - Željko Miković: "Vantelesna oplodnja je u Srbiji na najsavremenijem nivou. Često se desi da prvo dete bude iz vantelesne oplodnjem, a kasnije se deca rađaju prirodnim putem. To govori o nivou stresa kod žene. Tada imuni sistem pada. Psiholog je ključan u prevenciji svih bolesti. Kompikacije na zdravstvenom nivou tokom trudnoće postoje i ne treba ih zanemariti, ali predstavljaju 10 odsto. To je dodatni problem koji pravi stres ženi, a može doći i do prevremenog porožaja. Hronični stres predstavja rizik i za bolesti raka."

10.55 - Aleksandar Ljubić: "Vantelesna oplodnja ima protokole gde se smanjuje rizik od pojave raka dojke kao nuspojave procesa začeća. Psihički faktor postojanja ogromnog stresa predstavlja danas veći nepovoljni faktor po zdravlje"

10.53 - Zorka Inić: "12 meseci dojenja umanjuje rizik od pojave raka dojke za 40 odsto."

10.46 - Aleksandar Ljubić: "Hormonalna terapija pre i tokom trudnoće može da utiče na pojavu raka dojke, ali je genetska sklonost daleko važnija. Problem je što se žene jako kasno javljaju na vantelesnu oplodnju, pa je neophodna hormonalna terapija, a onda dolazi do drugih komplikacija sa opštim zdravljem."

10.39 - Željko Miković: "Vantelesna trudnoća ne predstavlja rizik za pojavu raka dojke, jer ne mora se čekati poslednji momenat na ovu intervenciju. Problem su žene koje kasno ražaju, a to ne mora biti zbog vantelesne oplodnje."

10.37- Aleksandar Ljubić: Medicina je postala kombinacija tehnologije i znanja, ali je važno apelovati na svet ljudi da odlaze redovno na skrining."

10.34 - Zorka Inić: "Oboljevanje je u porastu, ali se broj smrtnih ishoda smanjuje. Neophodno je staviti akcenat na primarnu i sekundarnu prevenciju. Važno je i da žene ranije rađaju, za 30 odsto se povećeva rizik javljenja bolesti raka dojke kada žena rodi posle 35. godine"

10.32 - Jasmina Antonijević Milošević: "Cilj je da se poveća broj preventivnih pregleda žena."

10.30 - PANEL I - PREVENCIJA I REPRODUKTIVNO ZDRAVLJE - IZAZOVI ŽENA SRBIJE U 21. VEKU

UČESNICI PANELA: Prof. dr Željko Miković, direktor GAK Narodni front, prof. dr Aleksandar Ljubić, specijalista ginekologije i akušerstva, MediGroup, Mina Tadić, marketing director Nectar grupe , ass. dr sc. med. Zorka Inić, Institut za onkologiju i radiologiju

MODERATOR: Jasmina Antonijević Milošević, urednica, Adria MediaGroup

10.21- Berislav Vekić: "Poražavajuće je što se maligniteti u Srbiji otkrivaju kasno, već u metastazi. Treba da se rukovodimo ekonomsko razvijenim zemljama, u skandinavskim zemljama se ova bolest otkrije u prvoj ili drugoj fazi. U Srbiji se obolljeva karcinom jajnika, materica, a prvi simtomi ne budu uvek u ranoj fazi bolesti. Mora se ići na redovne preglede, dva dana godišnje je potrebno za sistematski pregled."

10.16 - Slavica Đukić Dejanović: "Rak dojke je teška bolest, ali potrebno je da podsetimo koliko je prevencija važna. Pozovimo sve žene da se odazovu na skrining i klinički i mamografski pregled. Postoji i psihološka trauma od ove bolesti, pa je potrebna podrška ženama najbližih."

10.15 - Žaklina Milenković, urednica magazina Lepa & Srećna pozdravlja prisutne ispred Adria media grupe

10.12 -Počela uvodna obraćanja - Više od 90 odsto žena obolelih od raka dojke se može izlečiti ako se na vreme otkrije bolest. U Srbiji se razboli 4.600 žena godišnje, a izgubi život čak 1.600.

Konferencijom Zdravlje žena Srbije, magazin Lepa & Srećna daje svoj doprinos u Međunarodnom mesecu borbe protiv raka dojke.

Najnovija i najznačajnija saznanja iz oblasti reproduktivnog zdravlja, glavna pitanja prevencije raka dojke, kao i emocionalnog zdravlja biće teme osnovnih panela na kojima će učestvovati naši eminentni stručnjaci - prof. dr Aleksandar Ljubić , specijalista ginekologije i akušerstva, MediGroup, prof. dr Slavica Đukić Dejanović, ministarka bez portfelja zadužena za demografiju i populacionu politiku, Berislav Vekić, državni sekretar Ministarstva zdravlja, Ana Radun, zamenica generalnog direktora kompanije Nectar i upravitelj Fondacije, Ass. dr sc. med. Zorka Inić, Institut za onkologiju i radiologiju, prof. dr Berislav Vekić, državni sekretar Ministarstva zdravlja, prof. dr Željko Miković, direktor GAK Narodni front, Snežana Bošnjaković, direktorka Centra za onkologiju i radiologiju, prof. dr Miljko Ristić, kardio hirurg i mnogi drugi.

(Kurir.rs)