CRVENI METEOALARM! LJUDI PADAJU U NESVEST OD VRUĆINE: Važni saveti za paklene temperature, a uskoro stižu PLJUSKOVI SA GRMLJAVINOM

Toplotni talas Lucifer hara Srbijom već dva dana, temperature su lokalno dosezale i 40 stepeni u hladu!

Specijalista opšte prakse dr Biserka Obradović ističe da bismo u ovakvim danima morali da unosimo više soli i tečnosti, posebno osobe koje imaju nizak pritisak.

- Često smo svedoci po autobusima da kod mladih ljudi dolazi do vrtoglavice, malaksalosti i kolapsa. U tim trenucima treba staviti osobu da leži, podići joj ruke i noge, kako bi mozak dobio kiseonik, a onda dati kašičicu soli ili nešto slano da pojede. Nikako osobu ne treba polivati vodom, davati joj slatko i terati je da sedi, jer mozak je najosetljiviji, nema kiseonik i tada može doći do kolapsa - upozorava i dodaje da se moramo adekvatno oblačiti u pamučne tkanine i piti minimun tri litra vode dnevno.

Penzionera Milića Kovačića zatekli smo u centru Beograda kako sedi na klupi u hladovini:

- Samo sladoled jedem. Držim se, a otkako sam napunio 80 godina, prestao sam da ih brojim. Napolju sam, tražim hlad i teram, imam i šešir. Sednem na klupu, jedem sladoled, zamislim da sam na moru i sve ide lakše.

Zora Rakonjac (56) i njen sin Miloš (31) rashlađuju se kod fontane na Trgu Republike.

- Teško podnosim ovu vrućinu, bogami! Sela sam malo ovde da se rashladim, pokvasila sam glavu i noge - priča nam Zora, a Miloš, koji čuva sestrinu decu, kaže da deca najteže podnose vrućine:

- Ceo dan smo u prirodi, u hladu, mislim da je to najbolje za njih, ali su dosta nervozni. Loše i spavaju zbog toplote, ali izguraćemo nekako.

U jednoj od ulica prestonice zatekli smo Zorana Pavića (53), prodavca voća:

- Oguglao sam na vrućine, rashlađujem se vodom. Izdržaćemo mi i ovo, svašta smo mi podneli! Ovaj Lucifer nam ne može ništa!

Meteorolog Ivan Ristić kaže za Kurir da se u četvrtak krajem dana očekuje naoblačenje s kišom prvo u severnim krajevima.

- U petak će u centralnim i severnim delovima Srbije biti svežije, oko 30 stepeni, dok će se na jugu i dalje zadržati topao vazduh s maksimalnom temperaturom 36 stepeni. Od vikenda ponovo jača jezgro vrelog afričkog vazduha, poznatiji kao Lucifer, i ponovo podiže temperaturu. Najtopliji dani biće ponedeljak, utorak i sreda, kad će negde temperature biti i do 40 stepeni - navodi Ristić.

Dodaje da nas između srede i četvrtka čeka manje osveženje s pljuskovima:

- Nakon 20. jula nećemo imati nalete vrućeg vazduha, ali će se temperature kretati između 30 i 35 stepeni. Zahlađenje nas očekuje od 26. jula, dolaze oblaci i dugo očekivano osveženje, i to je kraj toplotnog talasa.

Preporuke "Batuta"

Stalno rashlađujte svoj dom

- Idealno bi bilo održavati sobnu temperaturu ispod 32 stepena tokom dana, odnosno ispod 24 tokom noći

- Otvorite sve prozore i držite roletne (šalone, zastore) podignute tokom noći i ranog jutra

- Zatvorite prozore i prozorske zastore, posebno one na sunčanoj strani tokom dana

- Isključite veštačko osvetljenje i sve električne uređaje koji vam nisu neophodni

- Okačite vlažne čaršave na otvorene prozore kako biste rashladili vazduh u sobi ukoliko nemate klima-uređaj

Ne izlažite se toploti

- Ako nemate mogućnosti da rashladite svoj stan/kuću, provodite dva-tri sata dnevno u rashlađenom prostoru van kuće (na primer, u klimatizovanim javnim zgradama)

- Izbegavajte boravak napolju u toku najtoplijeg dela dana (od 10 do 17 časova)

- Ukoliko možete, izbegavajte naporne fizičke aktivnosti. Ako morate da ih obavljate, činite to u toku hladnijeg dela dana, rano ujutru ili kasno po podne

- Tokom boravka na otvorenom preporučuje se kretanje po hladovini i češći odmori

Bezbednost u automobilu

- Krenite na put odmorni

- Pre ulaska u vozilo koje je stajalo na suncu obavezno otvorite prozore i vrata, uključujući i prtljažnik

- Upotreba klima-uređaja treba da omogući da unutrašnja temperatura bude niža pet do sedam stepeni od spoljašnje

- Pravite pauze tokom vožnje. U toku vožnje po visokim temperaturama i na dužim relacijama potrebno je da se prave pauze na svaka dva sata po 15 minuta

- Provetravanje vozila, unos dovoljne količine tečnosti i lagano istezanje otkloniće prve znake umora, koji se obično javljaju nakon drugog sata vožnje

- Nikad decu, kao ni životinje ne ostavljajte u parkiranom vozilu ako su spoljašnje temperature visoke

- Deca su osetljiva na ekstremne temperature, pa se mogu pregrejati tri do pet puta brže nego odrasle osobe

Ako se vi ili neko drugi ne osećate dobro

- Potražite pomoć ako osećate vrtoglavicu, slabost, uznemirenost, intenzivnu žeđ ili imate glavobolju

- Što je pre moguće, pređite u rashlađeni prostor i izmerite telesnu temperaturu

- Popijte nekoliko gutljaja vode ili voćnog soka sobne temperature

- Ako vam se jave bolni grčevi u mišićima, sklonite se u hlad ili uđite u rashlađeni prostor

- Počnite postepeno da unosite tečnost, najbolje vodu

- Ako toplotni grčevi potraju duže od jednog sata, treba da potražite lekarsku pomoć

- Obratite se lekaru ako osetite neuobičajene simptome ili ako simptomi dugo traju

- Ako primetite kod nekog od članova porodice ili ljudi kojima pomažete toplu, suvu kožu i buncanje, pojavu grčeva i/ili nesvesticu, odnosno gubitak svesti, odmah pozovite Hitnu pomoć

- Dok čekate na pomoć, pokušajte osobu da rashladite hladnim oblogama, dajte joj da pije tečnost, oslobodite je viška odeće

Kurir.rs/ Mina Branković

Bonus video: