Čega sve moraju da se odreknu oni koji žele da smršaju, a da im se kilogrami ne vrate? Da li gubitak većeg broja kilograma podrazumeva da nikada nećete moći da jedete slatkiše i beli hleb?

Kako je uspela da smrša neverovatnih 110 kilograma otkrila je Hristina Protić, koja je čak 25 godina svog života provela držeći raznorazne dijete, i to poznate, od kojih joj nijedna nije istinski i dugoročno pomogla.

Kad se sad priseti svega, Hristina kaže da je tokom čitavog života, kubureći s kilogramima, kad se na kraju sve sabere, sasvim sigurno smršala pola tone?!

Jedinu podršku koju je uvek imala jeste ona od porodice, naglašava Hristina i dodaje da nutricionisti daju istu dijetu ženama istih godina, istih kilograma a jedna smrša pet a druga 10 kilograma. Smatra i da svaki čovek treba sam da uvidi šta mu najviše odgovara, šta deluje. Kaže i da je primetila da nikad više debljih mladih nije bilo nego sad.

screenshot-20240227-101124.jpg
tv prva printscreen 

- Ja sam supruga lekara, znam koliko je štetna debljina za zdravlje, ne izgled nego zdravlje - kaže i dodaje da je njena čvrsta odluka uvek bila tu ali ne i način koji će kod nje delovati.

- Skidala sam i po 40 pa i 50 kilograma i oni su se stalno vraćali, ispričala je Hristina pre nekoliko dana gostujući u jutarnjem programu TV Prva.

Probala je, veli sve, i na kraju opet "dogurala" do 200 kilograma.

- Probala sam sve moguće dijete, ali sam shvatila da je nemoguće jednu te istu dijetu propisati za dve žene... Pobila sam sve stereotipe koji postoje u nutricionizmu, kaže Hristina.

Kako je presekla i potpuno sama smršala 110 kilograma

Hristina kaže da je po nju sve krenulo nabolje, a kilogrami da se tope tek kad je promenila život iz korena.

- Za dve godine skinula sam 110 kilograma. Sećam se kad mi je nutricionista propisivao kiselo mleko sa 0,5 odsto masnoće. A ja se pitam - koliko je hemije prošlo to mleko?, kaže Hristina koja je sama usvojila potpuno svoje glavno pravilo a to je rekla ovako: Moje pravilo je da biram veoma zdrave namirnice.

- Sad pijem svakog dana kefir koji pravim od mleka koje kupujem od poznatog domaćina, kaže Hristina koja dodaje da ne kupuje ni mlečne proizvode ni jaja u prodavnici već samo od proverenih poljoprivrednika.

screenshot-20240227-085834.jpg
tv prva printscreen 

Šta sada jede

- Imam tri obroka dnevno, jedem meso, priča Hristina koja više i ne razmišlja o teretani jer ima 500 voćki koje treba da se okreče!

- U teretani je meni odvratno i zagušljivo, a imamo mnogo posla napolju i ja uživam da radim oko voća - kaže Hristina i savetuje "saborce" da budu na vezi s drugim ljudima koji su na dijeti čisto zbog podrške jer "svaki kilogram koji oslabite treba da vam bude motivacija".

NE PROPUSTITEdoktor razbio predr…GLEDAM ŽENE PO AUTOBUSU, SVE NOSE FLAŠICE: Zašto se nalivate tolikom vodom! Jaja sa slaninom nikako DR ČUBRILO O KILAŽI I CELULITU
45645687979.jpg

Hrono, autofagija... potpuna papazjanija

Hristina kaže da joj se čini da mnoge dijete ljudima deluju zbunjujuće i kontradiktorno. Hrono dijeta traži da se obroci uzimaju u određeno vreme, a autofagija da se gladuje.

"Mislim da je najvažnije ne padati u bilo kakav stres zbog obroka", savetuje ona. Ako neko nije u prilici da jede planirani obrok u propisano vreme, uvek može da ponese kesicu oraha i lešnika. "Na posao treba spakovati i neku salaticu", smatra Hristina.

Kurir.rs/SĐP/Youtube TV Prva

NE PROPUSTITEEVO KAKO JE SMRŠALAZBOG ULOGE U TOMI SKINULA 30 KILOGRAMA: Detaljni jelovnik po danima i recepti koju su Paulinu Manov doveli do SAVRŠENE LINIJE
-lo-1948.jpg
probajte!MUČITE SE DA SMRŠATE? NE MORATE SE ODREĆI SLATKIH NAMIRNICA: Doktor tvrdi da je OVA VOĆKA, najbolja za gubitak kilograma (VIDEO)
untitled1.jpg
zdrav životDa li ste čuli za UN dijetu? Topi kilograme bez velikih odricanja
dijeta-shutterstock-2161023921.jpg
ne preporučuje"DUPLIRALA SAM KILAŽU ZBOG OZEMPIKA": Plus sajz manekenka otkrila JEZIVE NUSPOJAVE nakon uzimanja "popularnog" leka za mršavljenje
profimedia0777188222.jpg

Bonus video:

07:10
OVA POZNATA PEVAČICA JE TREBALO DA OŽIVI GLAS SILVANE U TOMI Smršala čak 20 kila, a igrom slučaja pesme otpevala Suzana Branković Izvor: Kurir televizija