O tome koji su sve zdravstveni rizici koje nose rekordno velike vrućine govorila je za Kurir prim. dr Nada Macura.
![Nada Macura](/data/images/2024/07/11/11/3925354_sequence-01.01-53-26-20.still008_ff.jpg?ver=1720691626)
U razgovoru sa novinarkom Kurira Nevenom Milošević Macura je upozorila:
- Tema broj jedan je unos tečnosti, jer ono što je glavni problem na ovim vrućinama jeste dehidratacija. Takođe, treba voditi računa o oblačenju i to nije fraza. Treba koristit što svetlije nijanse, priodne materijala, pamuk i lan koje smo zaboravili jer smo si otišli u elastine i sintetike koje nažalost ne dozvoljavaju koži da diše.
Istakla je neophodnost tečnosti i adekvatne ishrane:
- Ne treba preopterećivati stomak. Malo sira i to posnog, neka maslinka, paradjz. Treba uzimati laganiju hranu, a domaćice ukoliko kuvaju treba da pipreme obrok u ranijim satima jer šporet dodatno zagreva prostoriju. Treba voditi računa jer se prevelikim znojenjem, a ne znam ko se na ovim vrućinam a ne znoji gube elektriliti. Treba tečnošću i hranom unostii važne minerale i vitamina koje na taj način gubimo.
Kurir.rs
Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima.
Bonus video:
![](http://www.kurir.rs/resources/images/header/logo.png)