Ostavljanje cigareta lakše nego ikad! Naučnici osmislili aplikaciju i pametni sat koji vam mogu pomoći kod jedne od najzdravijih novogodišnjih odluka!

Softver koji detektuje pokrete može da šalje uzbune i spreči da zapalite u najranjivijim trenucima dok pokušavate da prestanete da pušite.

Kada detektuje takav pokret, ekran pametnog sata se pali, a aplikacija šalje vibraciju sa tekstualnom porukom za pušače ili bivše pušače koja im pruža podršku da istraju.

- Prestanak pušenja omogućava vam da dišete lakše… Ostavljanje cigareta je dobra stvar - glasi jedna od poruka, dok druge sadrže podatke koliko cigareta je popušeno i ukupan broj uvlačenja tokom dana.

Istraživači sa Univerziteta u Bristolu veruju da je njihova aplikacija prva i taman na vreme intervencija za sprečavanje relapsa kod pušača koja je namenjena samo za pametni sat i ne mora da se uparuje sa pametnim telefonom.

Kris Stoun, koji vodi univerzitetsku istraživačku grupu protiv duvana i alkohola, kaže da je prvo popuštanje ranjivi trenutak za ljude koji pokušavaju da ostave cigarete i često dovodi do punog relapsa.

„Ljudi vole pametne satove. Ukoliko možemo da identifikujemo tačku prvog popuštanja i precizno intervenišemo u tom trenutku, imamo mogućnost da poboljšamo šanse za uspeh u ostavljanju cigareta“, navodi Stoun.

U studiji, objavljenoj u JMIR Formative Research, aplikacija je testirana na 18 ljudi zainteresovanih da prekinu da puše. Učesnici su imali između 18 i 70 godina i pušili su više od 10 cigareta dnevno desnom rukom.

Dve nedelje su nosili pametni sat sa aplikacijom, pre nego što su popunili upitnik od 27 pitanja.

Dve trećine njih je ocenilo da im je bilo prihvatljivo da nose pametni sat sa softverom osetljivim na pokret, dok je 61 odsto reklo da su im poruke pomogle.

Pozitivne ocene uključivale su ljude koji su prijavili da im je aplikacija podigla svest o pušenju, učinila da se osećaju pozitivnije o prestanku, naterala ih da stanu i razmisle, pomogla im da puše manje i obezbedila im stalnu podršku.

Ipak, negativne ocene uključuju i to da poruke koje se ponavljaju gube svoj efekat, neke poruke nisu izašle dovoljno brzo i da ne postoji veliki izbor poruka.

Sledeći korak je da dugotrajna proba sa većim izborom poruka.

Kurir.rs/RTS/ Prenela: M.S.