OVO SU SIMPTOMI DA IMATE ANKSIOZNOST - Psiholog upozorava na različite posledice kod ljudi, usled promene vremena!

 - Anksioznost jeste bolest, ali normalno je da čovek u nekim situacijama oseća nemir ili stres, međutim ako on to oseća učestalo ili bez ikakvog povoda, onda je to pokazatelj da je ušao u neku vrstu poremećaja. Što se tiče simptoma, oni su recimo kod dece koja su učila ali su zabagovala ili zablokirala, ili im postavite neko pitanje, a oni krenu da drhte. Tada krećemo da dišemo malo neuravnoteženo. Cela poenta je kontrola disanja u datom momentu. Kada je neka situacija dramatična, vama adrenalin pumpa i vi ne možete da kontrolišete disanje - rekao je Mašović.

Anksioznost, poput depresije, može dovesti do toga da potpuno izbegavate izlazak iz kuće, pa čak i da ne budete u stanju da pređete ni razdaljinu od dnevne sobe do toaleta, što je Mašović i objasnio.

 - Vi ako ste konstantno pod stresom, vi imate dve varijante ponašanja. Prva je da vas baš briga, a druga je da reagujete burno, što je obično i rasprostranjeno kod ljudi. Ako vi deset godina gledate konstantno neki pakao na televizoru, vi i u stvarnom životu tražite još loših situacija. Anksioznost može kao depresija da vas dovede do toga da čak i ne izlazite iz kuće, da ne budete u stanju ni da dođete od dnevne sobe do toaleta - rekao je i dotakao se razlike između depresije anksioznosti i uznemirenosti:

- Mi smo počeli sami sebi da dajemo dijagnoze. Svi mi imamo takve bolesti, ali moramo da smanjimo doživjaj. Normalno je biti uznemiren ako imate nedostatak vazduha u zatvorenom prostoru, ali nije normalno da se to stalno dešava i da nas odvlači u kuću. Depresija i Anksioznost su često povezani, ali nisu iz iste priče. Svaka kriza koja traje duže od šest nedelja, to nije dobro. Ako ste na primer u finansijskim problemima i razmišljate sve vreme od tome duže od šest nedelja.

 Kurir televizija je razgovarala sa Subotičanima i Nišlijama kako reaguju na promene vremena, a mišljenja su različita.

- Vidim da sam manje anksiozna kad je lepše vreme, što dosta utiče na moje svakodnevne aktivnosti. Lakše je kada sija sunce - rekla je prolaznica.

Mnogi sugrađani su se takođe požalili na spavanje, odnosno, oni ističu da ukoliko te noći pada kiša, oni teže spavaju, te se onda ceo dan ne oseća ju dobro:

- Kada je vreme tmurno, svi smo tmurni, na mene veoma utiče loše vreme. Kada je lepo napolju, onda smo svi lepo raspoloženi.

 Takođe, građanin je i objasnio zbog čega je većina ljudi u poslednje vreme neraspoložena i šta utiče na takvo ponašanje.

- Mislim da vreme utiče na raspoloženje, mislim i da je dokazano. Takođe, promena klime utiče i na promene raspoloženja. Takođe, smatram da određeni tip ljudi drugačije podnosi vremenske uslove i da to utiče na njihovu psihu. Svakako da sunčano vreme izaziva pozitivne efekte među ljudima.

Mašović otkriva da je ključ izlaska iz ovakvih problema, upravo aktivnosti koje se mogu obavljati i u zatvorenim prostorima, kada je vreme loše.

 - Nama trebaju sunce i mesec i mi tako funkcionišemo kao biće i kapiramo kada smo budni a kada nismo. Treba nam taj melatonin. U principu nam više odgovara kada je sunce, jer možemo malo da živnemo, korisno ćemo potrošiti vreme i lakše ćemo zaspati. Trebalo bi se što manje baviti vremenskom prognozom, organizujte sebi zanimanja i na zatvorenim lokacijama - zaključio je Mašović,

Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima.

Kurir televizija je dostupna na kanalu broj 109 za korisnike MTS Iris TV, na kanalu 9 za korisnike m:SAT TV, Supernova i Yettel Hipernet TV, na kanalu 108 za korisnike BeotelNet, na kanalu 8 za korisnike Orion telekoma i na kanalu broj 112 za korisnike Sat-trakt na teritoriji Srbije, u okviru platforme M:tel u Crnoj Gori i Bosni i Hercegovini i MTEL Global u dijaspori, kao i na aplikaciji Arena Cloud.

Kurir.rs