U zemlji gde je svaki peti radno sposoban čovek nezaposlen, pritužbe na nezadovoljstvo poslom koji radite retko će naići na mnogo empatije.

Ipak, kako svakodnevno provodite minimum trećinu svog dana na poslu, a neretko i više kada se doda prekovremeni rad i vreme potrošeno u prevozu, (ne)zadovoljstvo poslom neminovno utiče na kvalitet vašeg života.

Bez obzira kojim poslom da se bavite, vi ste ti koji možete i treba da učinite da se na njemu osećate ispunjeno. Biti srećan i motivisan na poslu možda zvuči kao misaona imenica dostupna samo za retke srećnike, ali ako sledite ove savete vrlo brzo postaće realnost i za vas.

1. Uredite svoj kancelarijski kutak

Pošto već provodite veliki deo dana na poslu, da biste na njemu bili zadovoljni potrebno je da se osećate kao svoj na svom. Zato, okružite se stvarima koje volite i koje vas motivišu; postavite dragu fotografiju na kancelarijski sto, napravite pano sa inspirativnim porukama ili donesite omiljenu figuricu koju ste dobili na poklon od prijatelja.

Oplemenite prostor u kojem boravite svakodnevno na isti način kao što uređujete dom u kojem živite. Naravno, svoje dekoraterske akcije uskladite sa politikom firme u kojoj radite, i napravite udobno i prijatno mesto za rad koliko god vam to uslovi dozvoljavaju.

2. Ne gunđajte

Ako ste stalno mrzovoljni i gunđate zbog svih stvari koje nisu po vašoj volji, nećete ni imati kada da budete srećni. Oslobodite se negativnosti i usredsredite se na dobre strane vašeg posla. Ne trošite energiju na neljubazne klijente i zahtevne ili nestručne kolege, i ne dozvolite da vam tuđe greške pokvare dan.

Neka vam dan ulepša duhovita poruka od kolege, trenutak mira uz kafu na pauzi ili uspešno završen projekat. Savesno radite svoj posao i budite zadovoljni zbog toga, ne obazirući se na ostale.

3. Ne gubite vreme na ljubomoru

Profesor Srikumar Rao, autor knjige "Sreća na poslu", sugeriše da kada ste ljubomorni na tuđe rezultate poručujete univerzumu da je uspeh ograničen i da nema mesta za vaša dostignuća.

Umesto toga, budite srećni, jer šta god da se desilo osobi na koju ste ljubomorni može se desiti i vama ako na tome vredno radite. Ako ne na tom poslu, onda na nekom drugom. Koncentrišite se na sopstveni put i ciljeve i ne gubite energiju brinući o tuđem životu.

4. Prestanite sa "šta ako" razmišljanjem

Izreka kaže "nije srećan ko ima puno, već onaj kome malo treba". Ako stalno razmišljate o tome šta vam fali da dostignete sreću, a ne fokusirate na dobre stvari koje sada imate, teško da ćete ikada biti zadovoljni.

Prestanite da mučite sebe mislima kako bi vam život bio drugačiji da ste u prošlosti napravili malo drugačije korake. Ovakve misli su destruktivne i udaljavaju vas od cilja da budete srećni. Kad god vas ovakve strepnje preplave, odagnajte ih tako što ćete se usredsrediti na one aspekte zbog kojih ste zadovoljni sada i uživajte misleći na pozitivne stvari.

5. Dajte samo ona obećanja koja možete da ispunite

Jedan od najvećih uzroka stresa jesu neispunjena obećanja. Mnogi zaposleni provode previše vremena tražeći izgovore za ono što su propustili da urade i brinući se o posledicama svog neuspeha, umesto da se koncentrišu na ispunjenje konkretnog zadatka.

Da biste ovo izbegli, nemojte prihvatati posao kome nemate kad da se posvetite, i ne obećavajte pomoć kolegama ako ne znate da li ćete i kada stići da to zaista i uradite.

6. Prekinite sa multitaskingom

Iako se multitasking često ističe kao vrlina u poslovnom svetu, on zapravo nije efikasan. Rad na više stvari odjednom više traći vreme nego što ga štedi. Takođe, multitasking nepovoljno utiče na koncentraciju i kreativnost.

Umesto da preplavite sebe brojnim zadacima na kojima radite uporedo, napravite listu prioriteta i posvetite se redom jednoj po jednoj obavezi, kako biste je uspešno i brzo završili i precrtali na spisku. Prateći svoj napredak kroz čekiranje završene aktivnosti, bićete srećniji i rasterećeniji.

7. Ako sve ostalo ne uspe, pronađite posao koji će vas učiniti srećnim

Ako ste sve uradili, a ničim niste uspeli da unesete vedrinu u vaš poslovni svet, možda je vreme da načinite mnogo veće promene. Razmislite kakvo radno okruženje bi vas učinilo srećnim i na kom poslu biste se osećali dobro. Ne zaboravite, da biste bili ispunjeni i srećni, treba da radite ono što volite i da uživate u svom poslu.

Ne smete biti snuždeni i nezadovoljni svaki dan radeći posao koji vam se ne dopada, kada za manje od godinu dana možete steći znanja potrebna za poziciju o kojoj ste dosad samo maštarili. Iskoračite iz frustrirajuće svakodnevice i budite jedan od uspešnih i ispunjenih ljudi koji na posao idu sa širokim osmehom na licu.