Nisam živela nikada u gradu. Nije to za mene. Volim ja svoju prirodu, a kako živim. Sada ću ti reći, navodi baka koja se bliži stotoj

Gospođa Koviljka živi u selu podno Stare planine. Ima 98 godina, a svoje savete za dug život nesebično deli sa svima.

- Nisam živela nikada u gradu. Nije to za mene. Volim ja svoju prirodu, a kako živim. Sada ću ti reći.

1. Uvek postim sredu i petak. Ne jer sam najreligioznija žena na svetu već zato što je dobro povremeno iščistiti organizam, a dva dana nedeljno su odlična prilika za to

grozdje.jpg
Foto: AP

2. Jedem grožđe i hleb. Super poslastica iz mog kraja, a pritom i veoma zdrava.

3. Pijem pola čaše rakijice na dan. Ne mora ujutru, ali je najbolje. Pročisti organizam i ugreje telo. Ne više od toga

4. Uvek nešto radim. Besposlenost ubija i donosi crne misli

5. Bar jedan obrok dnevno "na kašiku"

testo-hleb-kvasac.jpg
Foto: Shutterstock

6. Domaći hleb. Po mogućstvu od krupnijeg zrna. Odlino je za probavu

7. Svež vazduh. Ja sam imala sreću da živim na selu gde je istije nego u gradu, ali uvek možete da odete na izlet u obližnju šumu.
voce-zdrava-hrana-jabuka.jpg
Foto: Shutterstock

8. Naše voće. Vidim da sada svi piju limun. Ja nisam imala limun. To nije naša biljka. Uvek sam jela jabuke, kruške i šljive. To je odlično za organizam

9. Fizički rad. Bilo šta. Svaki dan pomalo i nema šanse da ne budete u formi.

10. San. Bar 6 sati sna.

(TV Best)